雨水不平衡症，什么叫雨水不平衡

相信不少人对于雨水不平衡症以及关于什么叫雨水不平衡这类的热门话题，想必都想了解，那就让小编带大家来讲解一下吧！

清明节过后，气温升高，降雨增多。此时气候潮湿、寒冷、多变，空气湿度高。身体无法逃脱湿气的伤害，出现困倦、头沉、胃不好、精神不振等现象。那么清明后如何预防这些疾病呢？广州市第一人民医院全科主任医师邱会昌表示，这六类疾病在清明节期间容易发生，需要做好预防措施。

1.呼吸系统疾病和过敏性疾病

由于天气冷热、气温高低、昼夜温差大、空气湿度大，人体的生理功能往往得不到及时调整，导致呼吸道防御功能下降，感冒、咳嗽、发烧，甚至支气管炎、肺炎等。而春天，植物生长茂盛，花粉较多，空气潮湿多尘，容易发生皮肤过敏和支气管哮喘发作。

应对策略多进行锻炼，增强体质，如散步、慢跑、爬山、打等；保持房间通风，勤洗手、勤漱口、勤换衣服；注意天气变化，适当增减衣物；避免接触过敏原。

2.骨关节疾病

一些关节炎患者，尤其是老年人，对气候变化特别敏感。空气潮湿时，气血运行不畅，关节疼痛明显，这就是中医所说的“湿邪”；儿童平衡能力较差，容易跌倒，造成外伤甚至骨折。

应对策略除了注意保湿、防潮、保暖外，还应该尽量坚持锻炼身体。最适合老年人的运动是太极拳或散步。建议每天做两次，每次至少30分钟。

3、心脑血管疾病

由于天气变化，血管收缩，血压容易波动，老年人动脉硬化，血管负荷增加，耐受力差，会诱发心脑血管事件的发生，危害老年人的健康。

应对策略患有心脑血管疾病的患者应在“清明节”前后及时进行体检，并坚持规范用药。

4、消化系统疾病

清明时节，食物容易腐败发霉，天气湿热，人们的体质比较湿热，胃肠功能下降，容易发生消化不良、急性胃肠炎等胃肠道疾病。

应对策略注意饮食卫生和饮食调节，避免急性胃肠炎和消化不良等，可以喝一些祛湿茶祛湿，或者采取适当的食疗，如用山药、薏米、扁豆熬汤、和红豆等。要利尿、祛湿，同时多喝水，吃易消化的食物，以免增加胃肠负担。

5、泌尿生殖系统疾病

由于长期阴潮湿的天气，细菌、真菌、病、支原体、滴虫等微生物滋生。当人体免疫力下降时，病原体就会乘虚而入，容易引发尿道炎、炎等疾病。

对策每天更换、清洗内裤，不穿紧身三角裤。吸湿性和透气性好的棉、麻面料是内衣的面料。并且内衣应分开洗涤，不要与袜子和外衣混洗。

6.精神-精神疾病

由于恶劣的天气，人们会感到不舒服、情绪低落，影响正常的作息，进而导致人体内分泌紊乱，诱发情绪障碍，如焦虑、抑郁等。

应对策略应对春季抑郁症，必须加强阳光照射。下雨天或早晚没有阳光时，尽量开灯，让屋内明亮明亮。人们在光线充足的条件下进行活动时，可以调动情绪，增强兴奋感，减轻或消除抑郁情绪。

本篇文章讲解关于雨水不平衡症和什么叫雨水不平衡的相关题，希望能帮助到大家。