为什么过敏的总是你?这个原因一定别忽视

春天可能是全年最大的“过敏季”了。

有人说，花是我的敌人，因为我对花粉过敏；

有人说，芒果是我的敌人，因为我对芒果过敏；

甚至有人说，太阳是我的敌人，因为我对紫外线过敏；

……

很多人其实并不是过敏，而是被过敏。

如果我们仅仅把目光聚焦在过敏源上，退避三舍，一辈子不接触任何让自己过敏的东西。

你会发现我们的病并没有治好，因为过敏源无处不在。

所以我们一定要思考：

到底是自己的身体出了问题才导致的过敏？还是过敏源导致你身体出了问题？

虽然中医的经典文献中并未直接提及“过敏性疾病”这一名词。

但在千年的医学传承中，中医对于这类疾病的认识与治疗早已深入人心。

在古老的《金匮要略》中，便有记载风邪强盛可引发瘾疹，使身体感到瘙痒难耐。这恰恰与现今我们所说的过敏性疾病的症状相吻合。

仔细观察，我们会发现这些过敏性疾病几乎都有一个共同的特性——痒。

无论是湿疹导致的皮肤痒，还是过敏性结膜炎带来的眼睛痒；

无论是唇炎造成的嘴唇痒，还是荨麻疹引发的皮肤痒；亦或是过敏性鼻炎的鼻子痒...

此外，过敏性支气管哮喘也是一种典型的过敏性疾病，其发作时的胸闷、喉痒、气促、咳嗽和哮鸣等症状，同样让人痛苦不堪。

虽然这些疾病在临床表现上各有千秋，但它们却有着许多共同之处：

起病急、发病快、病情易反复发作，一旦遭遇“邪”气便容易发作。

而更为显著的特点，便是那瘙痒难耐的感觉。

中医认为在人的体表，我们有一层保护层，它叫“卫气”。

可以抵御风、寒、暑、湿、燥、火外邪的入侵。

春天忽冷忽热，毛孔腠理一张一闭之间，尤其是气虚的人很容易让风邪入侵，容易患上“风病”。

如果你有以下症状，就可以初步判定为气虚者：

容易感冒，而且恢复慢，平时怕风；少言懒语，容易累，不想动，说话声音轻；舌头胖大，有齿痕......

如何提高自己的卫气，在春天少过敏呢？分两步走：

对内——提高脾胃的运化能力

卫气来源于脾胃，如果脾胃好，那卫气一定充足。

每次只要孩子嘴巴一臭，没过几天就会感冒，为什么？

孩子一积食，脾胃功能就会不好、脾胃功能不好免疫力就会下降（卫气不足），就容易外感（感冒）。

对外——要祛风+补气

中医里最具有代表意义的方子就是玉屏风散，成分防风、黄芪、白术。

防风就是祛风解表的，赶走风邪；黄芪内补脾肺之气；白术健脾的。

中医对付过敏从脾肺入手，一边祛风一边健脾一边补气，给我们皮肤毛孔腠理。

如果本来就是荨麻疹，湿疹，这两点现在可以做起来，预防起来了。

还有一点，肺脾气虚带给我们的可不止是过敏性鼻炎、哮喘，荨麻疹......

很多小儿反复感冒，出汗多甚至尿床也是因为肺脾气虚导致的。

只有增强脾肺之气，改善体质，才是真正意义上的抗过敏。

少吃发物

虾、公鸡，鹅、竹笋，香椿芽、鸡蛋，蘑菇，海鲜等这类容易使人生风也就是容易诱发过敏反应。

中医里说的发物多指这类动风、生风的食物，还有辛温助热的：像葱、生姜、胡椒、韭菜羊肉、咖喱，白酒等偏温辛辣食物少吃。

不要熬夜

肝胆在23:00-3：00最兴盛，此时各个脏腑的血液都经过肝脏的解毒作用达到了高峰。

中医认为“人卧则血归肝”，因此人在此时也应顺应自然，保证充足的睡眠，早睡是养肝血，养肝阴的。

不要生气

所谓“怒伤肝”长期生闷气或发怒，会影响肝的疏泄功能。

春天尽量心平气和，保持心情舒畅，能让肝气流畅地疏泄出去，要学会宣泄和调整心情。

另外，如果您症状比较严重，建议还是咨询专业医师调理哦。

点击“阅读原文”，报名2024年李氏砭法课程！