阴天感觉自己白白的头发，阴天感觉头发潮湿

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一般来说，年轻人的头发应该是又黑又浓密，而老年人的头发大多是白的。主要原因是年轻人精力充沛，血液循环比较顺畅，营养也比较丰富，供给头皮的黑色素较多。老年人已经开始衰老，身体新陈代谢较慢，头皮毛囊中的黑色素较少，头发变白。

也可能有很多年轻人的头发早白了，这往往是由于工作压力大，饮食营养不良，或者一些不良生活习惯造成的。今天小编就来告诉大家，为什么白头发越来越多了？

遗传因素是白发的原因之一，即基因引起的白发。研究表明，父母越年轻，孩子出现白发的可能性就越大。

肾虚的人也会出现白发。从中医的角度来看，肾气是我们身体能量的来源。肾气强则黑发向上长。肾虚气血不足的人会提前进入衰老期，开始长出白发，甚至脱发、脱发。

缺乏营养也会导致白发的出现。由于缺乏营养，合成头发所需的黑色素物质不够，尤其是酪氨酸是黑色素的重要原料。如果缺乏，就会导致黑色素减少。

黑色素主要存在于发根的毛囊中，头皮毛囊中黑色素颗粒的缺乏就会导致头发变白。

长期大量吸烟的人，头发也容易变白，因为烟草中含有很多有害物质，会导致皮肤中自由基的形成，从而破坏黑色素的形成，黑色素也随之产生。头发自然会变少。

还有一个方面就是，长期吸烟会导致脱发，长出的新头发会出现花白，渐渐的白发就会增多。

最好不要拔掉白发，因为拔掉头发会损伤头皮毛囊，影响其他正常头发，严重的会引起毛囊炎。

只要细心调整生活习惯，白发就会逐渐好转，保证每天充足的睡眠，不熬夜，不喝酒，不抽烟，不放太多。给自己带来很大的压力。还需要均衡饮食，提供充足的营养，白发现象就会恢复。

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