甘肃气候暖和湿气重,长沙的气候湿气重吗

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当我们的身体神志不足或机体免疫力下降时，各种致病因素就会发生，外邪就会进入人体而致病。而湿气通常有两种，一种是外湿，一种是内湿。外湿主要是因天气潮湿而坐卧湿地所致，内湿主要是因喝冷饮或生冷瓜果等寒凉之物所致，是损伤人体阳气所致。

也就是说，无论是何种湿气，除了食欲不振、饱腹感、腹胀等消化功能恶化外，还会出现精神萎靡、精神不振、嗜睡、厌食等34种症状。我不想喝水人们长期处于潮湿的环境中，一不小心，湿气就会进入体内，容易引起湿证。

如何知道体内是否有水？

请参阅以下症状。你适合几个？

1嗜睡、起床后疲倦、整天感觉疲倦。

2睡眠时口臭、流口水、打鼾。

3、舌苔厚而粘，舌边有齿痕。

4厌食、经常腹胀。

5肿胀、水肿。

6手脚易冷、易出汗。

你的身体越健康，你体内能容纳的水分就越多。一般来说，这些潮湿症状在冬天会更严重。

艾灸祛湿简单方便

艾灸有多种作用，如果使用得当，可以达到祛郁祛湿的效果，还可以培养开朗的心情。

1

获得关本积分

位于肚脐下方3英寸处，是健康和力量的重要穴位。长期艾灸有理气血、强肾固精的功效。用艾条灸2030分钟或艾灸1次。

2

声望点

位于人体背部，第二腰椎下方，与肚脐相对，是人体生命力的中心，也是它“驻足”的地方。用艾条灸2030分钟或艾灸1次。

3

获取中湾点

在腹部正中线上，脐上四寸，宽五指处。具有平肝、养胃、消积、和胃、健脾、降逆、利尿等作用，有效缓解胃病的各种症状。用艾条灸2030分钟或艾灸1次。

四

豆三里点

膝外侧眼下3寸，胫骨外侧约一指宽处。足三热穴调和脾胃，养中益气，疏通经络，疏散风湿，强身健体，祛邪，具有祛邪之能。用艾条灸2030分钟或艾灸1次。

艾灸注意事项

1、施灸时，请集中施灸。开始艾灸前，将一切意识归还给自己，放下世俗的欲望，在艾灸的过程中感受艾灸的热度。除了艾灸的力量之外，还有你一起治病的精神力量。

2、一般来说，高热、大吐血、中风证、肝阳头痛等情况不适合艾灸，但也不是绝对适合。

3、饱腹、过劳、饥、饮、渴、惊、恐、怒等状态慎用艾灸。另外，胃较小的孕妇禁用艾灸。

4、近年来发现少数患者对艾草过敏，对于此类患者可采用非艾灸疗法或其他穴位刺激方法。

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