天气冷了晚上睡觉前吃什么，天气冷了宝宝晚上睡觉不安稳

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最近不仅北方气温大幅下降，南方气温也逼近1度。想到妈妈一个人在家，我怕她被冻着，就买了一条电热毯带到了那里。我不会再感到冷了，妈妈很高兴，我作为女儿也很高兴。

而且电热毯我不能用，用完第二天总是上火。原因是我个人的身体题，所以应该多吃一些食物，喝一些温补的食物来改善感冒的题。最近经常喝这个汤，很暖胃。相信所有女人都会喜欢。我们来看看菜谱吧。这很简单。

这道甜点就是九娘丸子。我买了酒酿，所以每隔3天就做一锅，和老公分享。还别说，每次吃完，肚子都感觉很舒服，很暖和，晚上睡觉前还泡脚。躺着别提有多舒服了。一觉睡到天亮，手脚温暖不冷，气色也改善了很多。

做这汤我还是花了很多心思的。除了酒酿，我还加了枸杞。富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮类等抗氧化物质。对于现代人来说，枸杞最实际的功效就是抗疲劳、降血压。此外，枸杞还能保护肝脏、降低血糖、软化血管、降低血液胆固醇和甘油三酯水平。

聪明的女性都知道，常吃枸杞还可以起到美容的作用，因为枸杞本身可以提高皮肤吸收营养的能力，起到美白的作用。

【酒饭团】

我提前多做了一些汤圆，放进冰箱里备用。我还加入了紫薯粉、南瓜粉和大麦草粉，做了3色的。

除了肉丸之外，其他的材料是鸡蛋、酒酿和枸杞，还有一点糖。

方法很简单，下面分享给大家。

第一步是将水烧开。汤锅中倒入适量的水，等待水沸腾。将丸子放入锅中煮沸，倒入冷水一次，至丸子浮起来即是熟了。

第二步加入蛋液前淋少许水淀粉，然后将鸡蛋打入蛋液中，然后倒入汤锅中，边倒入边用筷子搅拌，形成鸡蛋花。加水淀粉的目的是让蛋花浮在表面，不沉底。

第三步直接加入枸杞，然后立即关火，舀入4汤匙酒酿。记住，酒酿一定要关火后倒。如果继续煮的话，很容易产生酸味，影响口感。

简单三步，在家就能做出一碗暖胃又美味的甜汤。女性不妨多尝试一下，不会出错的。因为女性有体寒的题，所以冬天自然就怕冷。要改善这个题，除了使用电热毯、睡前泡脚、多吃温热的食物是非常有必要的。

好了，今天的文章就分享到这里了。我是五指岭小食堂，美食领域的原创作者，一直致力于让最普通的食材做出家的味道。为家人准备一日三餐是我最幸福的时刻，我愿意与大家分享交流学习。欢迎大家继续关注我。另外，本图文作品为五指岭小食堂原创作品。严禁其他自媒体转载、盗图，违者追究责任。

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