甲流能吃龙眼不，甲流咳嗽可以吃龙眼吗

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近来，流行了一股流，感染儿童的人数逐渐增多。我孩子的同学发烧感冒了，我该如何帮助孩子预防呢？孩子发烧、喉咙痛应该吃什么药？我们向家长提出以下建议。

需要牢记的6点

保持温暖。近期气温虽有所回升，但温差较大，早晚较为凉爽。不要过早地减少孩子的衣服。这个季节要穿羽绒服、棉衣，防止孩子着凉，免疫力下降。一个可以利用的机会。

注意防护。戴口罩、勤洗手是防护要点。口罩可以有效阻止飞沫传播，切断病传播途径；用流水洗手，可以洗掉大量病和细菌，减少传染源。

增加营养孩子一日三餐需要均衡营养，适当增加优质蛋白质，如肉、蛋、奶等，多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃、草莓等。少给孩子吃过于温热干燥的食物，如大量的牛羊肉、韭菜、大枣、桂圆等，避免上火，增加感染风险。

保证休息保证孩子睡眠时间长，中小学生不少于7-9小时，避免熬夜写作业。充足的睡眠也是抵抗免疫力的良药。晚上睡得香，白天自然就精力充沛、气血畅通。

适当运动让孩子多晒太阳，适度运动。研究表明，运动可以增加中性粒细胞，增加自然杀伤细胞、巨噬细胞和T淋巴细胞的活性，这些细胞可以吞噬侵入体内的病。中医常说正气在内，邪气不可为。体内的免疫系统增强，能够抵抗病和细菌的侵袭。

多喝水并排便。确保儿童每天喝大量的水，特别是有呼吸道症状的儿童。多喝水可以促进体内新陈代谢，加速体内排，补充体液流失。肺与大肠表里相通，保证大便通畅，清肺火，预防呼吸道疾病的发生。

可选择中成药对症治疗

中医更注重身体的调理。孩子发烧后不要惊慌。您可以从以下几个方面帮助孩子缓解疼痛。

流感具有传染性，如果孩子出现发烧、咳嗽等症状，让孩子在家休息，并采取一定的隔离措施。

如果孩子持续高烧、面色苍白、手足心凉、食欲不佳或有基础疾病，应及时就医。

注意补液。发烧和出汗会带走大量水分。在出现明显的口唇干燥之前让孩子多喝水。还可以将鲜榨橙汁兑水或自制柠檬蜂蜜水给孩子喝。补充维生素C。

饮食宜清淡、易消化。预防时应补充营养，但发烧时应清淡饮食。小米粥、菜蛋汤更容易消化，大鱼大肉会增加内热。

中药退烧也是不错的选择，而且还能调理脾胃。流鼻涕、鼻塞、全身酸痛等证属风热袭表，可用小儿止窍清热颗粒、抗病口服液等；风寒袭表证，可用小二毛颗粒等。桂退热颗粒、小儿热速清颗粒等；咽喉肿痛严重者，可服用蒲地兰口服液、金针口服液、金莲花颗粒等；咳嗽严重者可以服用小儿肺热咳喘口服液、蜂蜜连川北枇杷口、小儿止咳化痰颗粒、小儿止咳糖浆等。

明星药“磷酸奥司他韦”颗粒需要饭后服用，疗程必须完整，但只有在确诊甲型流感感染后才能使用。

（原标题儿童预防甲型流感有妙招

过程

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