小雨家族简单跑酷，迷你世界小宇家族跑酷

跑酷基本训练 一.下肢1.慢跑，脚后跟离地（200400米）2.后滑步，脚后跟离地（200400米）3.侧并腿滑步，脚后跟离地（200400米）4.开蹲+闭蹲，脚后跟离地（。

[顶]跑酷教程——初学者指南 Landing（落地） 这里说的是不依靠测滚的落地。在一些地方没有合适的条件允许你完成ROLL，比如地方不够大，地面上有石子、钉子，。

没什么时间，都是长期跳出来的手感。最基本的就是前进蹲着连跳，也就是幽灵前进鬼跳，跑一步起跳，落下的时候蹲按着不放，刚落下的时候按空格跳，节奏把握好。

猩猩跳，定点跳，猫爬，走栏杆，侧手反抓栏杆，单手跨栏，猫扑

下面的慢慢练！ 跑酷基本训练 一.下肢 1.慢跑，脚后跟离地（200400米） 2.后滑步，脚后跟离地（200400米） 3.侧并腿滑步，脚后跟离地（200400米） 4.开蹲+闭蹲。

利用猫扑上墙（扑在墙上后，手和脚一起发力，手把自己拉上去，脚负责把自己往上送，就上去了，我把我刚开始是怎么练跑酷的经历告诉你吧，祝你早如成功。。。

1走栏杆（balance）平衡练习，练习身体的协调性，在高处或者狭隘的地方不至于。 16懒人跳（lazy vault）最简单的过栏杆方法 17单手跨栏（speed vault）单手跨栏。

按键 W+A或D 跳蹲 后跳（都是跳的远） 鬼跳 先助跑然后按住跳 在蹲 松开方向键 （只按住蹲）然后在落地瞬间按跳 这样可以拉鬼更远 多看一些 视频

微微一笑很倾城

跑酷的基本素质要求 1.身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了，一定得花大工夫好好。