如何判断腿型，如何判断腿型正常不正常

军训的时候都有教立正的吧？ 你背靠墙立正， 看对面的镜子， 如果没有镜子就找人把你的双腿之间的距离用笔划在墙上， 然后自己看， 如果双膝并拢的地方有很大的距离。

3种，用身高4*2.5

自然站立膝盖之间有空隙就是O型腿，膝盖可以并拢后脚跟不能并拢就是X型腿，注意纠正走路姿势还有站姿要站直了，还有可以用一些矫正器作为辅助，我就是这样的，。

站着两腿并不到一块就是O形，然后走路俩脚向外撇就是X

看看是不是和身体成黄金分割点

简易运动矫正“O”型1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。 2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然。

膝关节之间的距离是多少哦？3厘米以下是轻度 310厘米是重度 10厘米以上是重度 X型腿O型腿下肢自然放松伸直或站立，膝关节不能并拢，两脚踝能接触下肢自然。

1，腿型看上去很像是字母X，就很有可能是出现了x型腿，一般x型腿的患者会有很明显的特点，主要就是在站立的时候会出现膝盖碰到一起的情况，膝盖上下都会有缝隙存。

站立姿势时，脚尖并脚尖，脚跟并脚跟，在站立的位置，只有脚踝接触，膝盖分开，这种变形的腿型都像字母O则是O型腿，站立姿势时，只有膝盖接触，但脚踝却分开，。

O一看就是并起腿中间有缝隙.X一看就是并起腿小腿开三角.看OX只有在站立情况下判断才准确坐着是不能判断的.再说根本没有OX型的只有单种要不就O要不就X