为疫情加油的菜,疫情加油视频

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最近正值时尚巅峰，到处都是一种轻松的状态。核酸检测不需要每天都做，连火车、高铁站都不考虑核酸检测。我们一定要保护好自己，特别是老人和孩子。

对于日常预防来说，除了出门戴口罩、避开人群外，更重要的是增强自身免疫力，这样才能更有效地抵抗病。

建议大家多吃富含高蛋白、易消化的三道菜，增加自身抵抗力。

1.山药

推荐菜谱【山药芙蓉汤】

1.山药去皮切薄片，切块，放入碗中备用。

2、将去皮的胡萝卜、香菇切丁和几颗小油菜籽切丁，放入碗中备用。将几根葱放入一碗葱中，在另一个小碗中加入3个普通鸡蛋，搅拌均匀。

3锅中烧热油，加入葱花，加入胡萝卜丁和蘑菇丁炒至散。倒入开水，倒入山药泥，搅拌，将山药泥煮沸，然后倒入蛋液，用勺子一边搅拌一边倒入。

4加入少许盐和鸡精，加入少许菜籽，继续煮2分钟，倒入适量香油，搅拌均匀，起锅。

2.黄瓜

推荐菜谱【冰鲜黄瓜】

1将黄瓜用盐和米水洗净，切成小块。

2小米椒切末，葱切碎，韭菜切碎，蒜切末，花生炒熟备用。将所有材料放入小碗中，加入白芝麻1汤匙、热食油、盐1汤匙、鸡精1汤匙、油1汤匙和适量香醋拌匀。

3将酱汁倒入黄瓜中，搅拌均匀即可。

3、胡萝卜

推荐菜谱【萝卜糕】

1.胡萝卜去皮切丝，焯水，过冷水，沥干水分，将白萝卜切成丁，放入大碗中。

2将2克小苏打加入胡萝卜、切碎的葱、1汤匙盐、少许香油、2汤匙马铃薯淀粉、1汤匙玉米面，拌匀，适度揉捏。将软面团和硬面团用手揉成梭状。

3锅中倒入油，烧热，放入蛋糕胚，在锅边倒入水，盖过蛋糕胚，沥干水分，脱模。

今天的文章到这里就结束了。如果您能帮助我，我将不胜感激。请给予我们高度的评价。下一期见。

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