孩子正常身高,孩子正常身高体重表

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“我在门诊就遇到过类似的情况，我的孩子长得很矮，我的父母认为我的孩子‘长得慢’，直到他15、16岁时才来找我咨询。“测量骨龄后，孩子已经没有生长空间了，这时候再来，加强营养和锻炼，但效果有限。”刘华说。

家长应该从什么时候开始关注孩子的身高呢？刘华表示，最好每年记录一下孩子的身高，关注生长曲线，尤其是两个快速生长期的身高增长趋势。

第一个高速成长期是03岁的婴儿期。新生儿的平均身高为50厘米，但在生命的前三年内身高会增加约45厘米。第一年长25厘米，以后每年平均长10厘米。

第二个快速生长时期是青春期早期，此时孩子的身高快速增长。女孩以11-13岁为主，男孩以13-15岁为主。在这两年里，女孩平均每年长高7至10厘米，男孩平均每年长高8至12厘米。

刘华表示，家长可以关注孩子的年生长速度是否在正常范围内来判断孩子的生长发育水平，并调整饮食、睡眠和运动，也可以帮助孩子抓住这两个关键时刻。锻炼。如果您发现孩子的生长速度低于正常水平，您应该尽快去看医生以确定原因。

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医生提醒

这些指标也会影响生长

“家长们更关心孩子的身高是否达标，却忽略了孩子的体重指数。其实体重和体重指数也很重要。BMI衡量身体的对称性。它反映并可用于“确定“无论你是超重还是肥胖，肥胖也会影响身高的增长。”刘华说。

面对身高标准，刘华与家长一起分析孩子的成长发育。编辑王春兰供图

他表示，随着生活水平提高，家长越来越关注孩子的营养水平，但有些孩子吃得好，运动量少，体重明显超标，排名垫底。如果孩子过于肥胖，骨龄加速增长的风险就会增加，孩子身高生长的时间就会“缩短”，影响成年后的最终身高。肥胖儿童还更容易患高血压、高胰岛素血症、脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病，给他们带来健康风险。此外，一些孩子的肥胖还影响他们的心理健康，从而影响他们的内分泌状态，进而影响他们的身高增长。

因此，他建议，家长不仅要关注孩子的身高，还要关注孩子的体重，并定期监测孩子的骨龄。每3-6个月可监测一次身高和体重，并可定期监测骨龄。“只有当骨龄与身高相匹配时，孩子才能成长得更健康、更高。”

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