一阴天就困心情低落，为什么阴天心情低落

每个人心里都有自己的秘密，每个人都有难过的经历，而感情经历是最能让人难过最私密的东西！阴雨天里天灰沉沉的，人心情也不好，做什么都不方便，于是就有了借口。

这是你自己的一种“经验”认知在起作用。 一个人左右不了天气，但应该能调节自己的情绪啊。

很多人都这样，阴雨天的心情会闷闷的， 在诗人的眼中是这样写的人不能左右天气，而天气可以左右心情！就是这个道理. 在阴雨天的时候，尽量的让自己不去想些沉闷。

阴天之后，由于外部环境影响人的内部分泌调节，导致人的心情和身体都有一些变化。因为空气的氧气浓度、湿度、温度都发生了比较大的变化，导致人的身体暂时性的不。

天气导致的，有的人不喜欢阴天啊，就好像有的人一到阴天腿会疼，他们有很多事情，很忙，心情也不舒畅，这时候再来个阴天，不就是添堵吗

缺乏运动。

这是正常的，阴天和雨天由于室外光线较暗，容易出现犯困的情况，这是人体的生物钟调节导致的，不必担心。

因为环境影响人的心情，灰蒙蒙的天气，让人觉得很压抑，很容易犯困 解决方法 第一、注意身体养生。“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天。

阴雨天缺乏阳光，导致体内的一些激素分泌不足，特别是多巴胺激素分泌减少，导致大脑的兴奋度不够，表现在情绪上则是心情低落属于正常现象。下雨天人们之所以感觉。

是这样的，我也是，相信很多人也有过这样的感觉。人会受到外界环境条件的干扰和影响。