水的补充以补偿出汗丢失的水量保持体内水的平衡为原则。如中等劳动强度中等气象。 机体对高温还无法适应时，应补充含钠，钾，钙，镁等多种盐的混合盐片。 适当增加。
夏季能量和盐分消耗会比较多。可以吃的咸一点，还要注意增加高能量高营养的饮食。 同时要注意防暑降温。常备人丹十滴水等解暑的药物
高温作业防暑措施 1.技术措施 ①合理设计工艺流程、改进生产设备和操作方法。 ②合理布置热源，尽量将热源布置于车间外面； ③采取隔热措施； ④采取通风降温措施。
希望可以帮到你 注意 1.防止暴晒. 2.睡眼充足，不要长时间工作，熬夜. 3.适时补充水份，盐份. 4.多吃点水果. 5.预防冷热交替，不要运动后马上冲冷水澡或进空调房. 。
工作时要配戴齐全劳动防护用具，严格执行生产程序，安全条例
专家提醒，高温天气从事高温作业的建筑工人及有老毛病的老人容易中暑。因此应该避免在高温环境下滞留，多喝清凉的饮料，如清茶等。尽量避免喝含糖多的饮料和比较。
经常在高温条件下工作的人，更应该注意增加 1.饮水量以补偿大量出汗所丢失的水分 2.饮食调节在饮食上要注意平衡，不要偏食。要适当含钙、含草酸的食物。
夏季高温室外作业人员应对中暑应做好补水、补觉、补营养。 高温影响下，人容易出现体温调节功能紊乱，特别是在气温高于35℃的环境中从事重体力活动，通风不良的。
40℃度以上建议找老板放假
（一）技术措施 1、合理设计工艺流程合理设计工艺流程，改进生产设备和操作方法时改善高温作业劳动条件的根本措施.对热源的布置应符合下列要求①尽量布置在。
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