心语 |69 |六岁小女孩“威胁”了我的爱情

她推开门走了进来，拖着沉重的步伐，缓慢地坐在了我左手旁的沙发上，低着头。沉默不语。

“是不是我真的有问题？”过了好一阵子，她才开口问出这样一句话。

说着说着，颜可的情绪激动了起来，一度哽咽得说不出话来。颜可一边掉眼泪一边说自己就是感觉很委屈，虽然知道不应该吃一个六岁小女孩的醋，但是自己就像疯了一样就是吃醋了。她男朋友和闺蜜都觉得是她有问题。颜可认为男朋友不理解自己，感觉到全世界都在说自己不正常。然而，她也在不停地问自己难道真的是自己无理取闹？是自己做错了？是自己小题大做了？

这听起来似乎有些“荒谬”，颜可的闺蜜也劝她不要耍小孩子脾气和无理取闹。她的男朋友也表示无法理解，觉得她是自寻烦恼、自找苦吃，更不想为这份无谓的“醋意”买单，没有做出任何安慰她的举动。

更重要的是，连颜可自己也无法理解自己的行为。她说到，尽管心里完全不担心这小女孩会对他们感情有什么影响。然而，在那个当下，她的不开心、她的愤怒确实就是因为这个小女孩。她不知道该怎么解释这次“特别的吃醋”，也不知道该如何解决这个情况。

打翻“醋坛子”的真正原因

在过去大半年的咨询里，我与颜可一直在亲密关系的话题中探讨着。颜可和现在的男朋友其实感情基础很好，但是在关系中依然非常缺乏安全感，她总说自己并不值得被爱，害怕男朋友会弃她而去，害怕自己比不过其他人，男朋友会被人抢走。

颜可总爱用“占有欲强”、“控制狂”、“醋坛子”来标签自己，因为她不能接受男朋友和其他女孩有接触，更不要说男朋友与异性交朋友了。但这些“吃醋”是在颜可所能理解的范围内，她也认为自己吃同龄异性的醋是再正常不过的了。但是这次，她自己竟然疯狂到“吃醋”吃到一个六岁小女孩身上，这成了压倒她的最后一根稻草。似乎有个恶魔在她耳边低语：“你的占有欲和控制欲到达了顶峰，你的问题已经变得不可控，你的想法也变得很疯狂，你已经不正常了！”

颜可鼓起勇气向男友坦白了自己的心思与情绪，向朋友倾诉了此事，本想获得安慰、理解与支持，没想到收获的却是指责和不解，便加剧了她对自我的怀疑。颜可对自己也感到有些生气，怎么能去生一个小孩子的气，明明这个小孩根本不可能对自己的感情造成影响，她为自己的不够大度而感到羞耻。各种消极情绪叠加在一起，排山倒海般地压垮了她。走进咨询室，是她为找到答案所做出的最后努力。当我向颜可说出，我能理解她的行为时，她诧异地抬头看向了我。

尽管这个六岁小女孩完全不是颜可爱情路上的“威胁者”，但是在那时那刻，她确实分走了男朋友的时间和注意力，抢走了男朋友的关心与照顾。在那一刻，颜可成为了孤家寡人。在她的内心，她是被冷落的、被忽视的。颜可一直都非常珍惜两个人独处的机会。那一天本来是她和男朋友两个人的独处时光，是他们创造联接的时刻，原本可以有更多仅属于他们两个人的美好回忆。但现在这个机会确实就是因为这个小女孩的加入而被“破坏”了，颜可感到失落、难过也是很正常的情绪反应。在亲密关系中，本就存在着“独占性”这个属性，颜可不希望他人分走属于自己与恋人相处的时光，不想与他人共享男友的陪伴，也是很正常的。

最后我告诉颜可，她并非因这个六岁小女孩的存在而醋意大发，而是在被冷落忽视后产生了难以消解的不满情绪。颜可一边听着我说，一边忍不住地再次流下了眼泪。但是这次她混沌的眼神里多了一丝光，被看见与被理解的光。

亲密关系需要沟通与建立安全感

在颜可明白和理解自己的行为背后的原因和需求之后，她的情绪稳定了许多，也更有动力继续去探讨后续该如何处理与应对这样的情况。

颜可说到现在和男朋友因为这件事情依然处于冷战状态中，男朋友对自己的行为理解成了“无理取闹”，自己也不知道该如何解释。我问颜是否愿意把今天在咨询室中所发生的事情与男友沟通呢？她说我没有什么向男友隐瞒的，也许自己主动尝试去与他交流，把对自己行为的另一种解读传递给男朋友。也许这样一来，我们俩个人就可以一起，然后再一起来对这件事情进行沟通交流。

诚然，想要达成一次顺畅有效的沟通并不是一件简单的事情，可以尝试多用以“我”开头来表达，让对方了解你的感受与想法；避免误会产生，可以把接收到的信息，用自己的语言再说出来，讲给对方听进行确认。同时也可以把自己在这件事上的需求表达出来，有的时候，主动告诉对方自己的感受，以及告诉对方具体应该如何去做，或许能帮助他更好地爱你。

而颜可对于在亲密关系中“占有欲”与“爱吃醋”的表现，最根源的原因可能来自于她心底里深深地不安全感以及根植于脑海中“我不值得被爱”的想法，它们的存在总会影响颜可在亲密关系中的相处与发展。

安全感是“信任”的一种表现形式，当我们能够相信外界或他人不会过分伤害自己，或者我们相信自己有足够的能力来应对变化的时候，我们便有了“安全感”。所以，安全感可以来自于别人，也可以自己给予自己的。我告诉颜可，我们可以通过在日常生活中进行一些小练习，培养自己相信自己的能力。当我们对自己足够信任的时候，我们便越能够为自己提供安全感。

总而言之，“吃一个六岁小孩的醋”这个问题看似有些可笑，但其可能是因为有着深深的内心创伤。所产生的消极情绪与引发的自我怀疑如果得不到适当的处理，足以压垮一个人，毁灭一段感情。但这些问题的出现，往往是一个让我们更好地面对自己的机会，让我们在亲密关系发展的路上，自我也得到足够的成长与发展。

作者：郑可怡 黄大庆 博士/教授

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我罪我言，是存明哲

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