初见时的我羞涩，含蓄，偶遇温暖良师；再见时直率，从容，大方。好想就这样度过一生
简简单单一句话，要做到却是要不断学习，不断摸索，还需要一个稳定的场域、共同成长的一群伙伴。长期维持一个稳态特别不容易，生活、工作、学习、人际关系、亲子关系，特别是在现在快速发展的社会，但是在这里都可以得到缓解。定能生慧，当一个人越来越安定，也就能从急躁的生活中看见平常看不见的小幸福，当每个人都急切的想要表达自己的观点时，就会忽略他人的声音，只有越稳定的自我才越有利于倾听。记得两年前两个孩子都上学后，白天有大把的时间无处消遣，想学习，拿起书又放弃，刷手机时间过得特别的快，后来越过越慌，越过越累，很多时候明明空闲的时间很多，却又被力不从心的感觉一直包裹着自己，所以想要知道自己怎么了。也想要做点什么让自己变得有价值，也想看看自己能做什么。开始主要是想为着孩子来学习，那个时候我最根本的需求是把孩子带好，学着学着发现只有自己变好了，只有真的爱自己，关注自己，接受自己的情绪、不足，才能让投注在孩子身上的注意力回到自己的身上。
其实学到最后才发现就是在学习如何放松，如何有一个稳定的内核来支持到孩子，只有我们内在力量变得强大了，我们才能真正支持到孩子。与家知光相遇的第一天就让自己泪流满面，心却轻快起来，犹如被淤堵在心里的淤泥被清走，从此以后就开启了与家知光的浪漫之旅。与家知光相识第300天，终于让自己沉浸下来好好看书，这几个月看的书的总量是我前几年总量的几倍。
看书最大的好处就是让人安定，以前的生活我感觉总是飘在空中，随波逐流。现在可以安心安定的做自己喜欢的事情，有目标，即便是慢，即使暂时看不到结果，没有看到所谓的成绩，但是不着急，对未来也更加的笃定。能够持续的学习，才可以保持持续成长的动力。我们每天吃的饭，通过代谢，变成我们的肉身；每天读的书，也会如此这般生化为我们的精神。特别是疫情这两年，我们都经历了远胜以往的不确定性。在不确定的世界里做一些确定的事，能让随时需要响应世界变化的心力得到滋养和生长，也能让那隐隐的由于不确定而带来的焦虑得到消散。与家知光相识第500天，终于可以好好的爱自己了。为自己准备了一个读书角，读书四件套——台灯、手机支架、读书书架、茶台。我真的很爱这个地方，因为里面每一样东西都是我精挑细选的。在喜爱的地方做着欢喜的事情，让我的资格感、值得感、配得感快速提升。
与家知光相识第600天，通过不断的学习让自我觉察能力和自我反思能力也加快了脚步来帮助我度过很多个困难时期——每当有一个情绪来临之际，或者是问题来临之时，我能够清晰的认识到这个问题的出现背后是什么原因，基于什么模式，会让我与问题拉开距离，并不会认为是我不好。以前只要孩子不听话或者孩子没有做好什么事情，我都会是认为这是我的问题，因为很多人不是说吗，没有教不好的孩子，只有不会教的妈妈，以前的我会经常因为这些而产生内耗，但是现在不会了，现在会觉得我们可能没有找到更合适的方法，或者是对的方向，我可以跟你一起努力。与家知光相识第700天，内心越来越坚定的去做自己认为对的事情。以前对于学习心理学会产生半信半疑的状态，会觉得我好像学了这么久我的孩子好像也还是没有什么改变，也没有变成我所期待的那个样子啊。
真正改观我觉得还是在有一次上完个人模式的探索课之后，看到孩子的模式，去好奇这个模式是怎么产生的，然后跟我的孩子去确认的时候，孩子从一个很暴躁的状况突然很温顺，那一刻我突然觉得啊，原来我所学的这一切都是有意义的，要不然我可能会一直用无效的方式，也不可能用两句话就解决了长期困扰我的问题。与家知光相识第800天，生活发生了一些改变。有一次我三年级的儿子在车上跟我说：妈妈，我感觉这一年我在慢慢变好，因为你在变好，所以我也慢慢在变好。这就是当我在不断的进行自我管理、自我充实、自我滋养的时候，给孩子建立了一种稳定的氛围，我在发展我自己的时候，孩子也可以稳定的向外发展他自己，向内笃定的生长则向外勇敢的探索！第二个场景是：我有段时间每天晚上要写稿子，女儿她感受到我在做重要的事情，所以很理解和配合，她很体谅的自己在我旁边睡觉，原来每晚我总是陪她睡，而这一次特别的体验让我知道，孩子也是愿意支持妈妈做自己喜欢的事，我原来可以既做妈妈又做好自己的，现在的我开始期待不远的将来我可以拥有更加圆融自洽的人生。我与家知光相识第1000天，每一次回忆都让我感觉意义非凡，记忆深刻。
有一次我们一起做了一个游戏：叫“对不起，我爱你，谢谢你，请原谅我”，现场巨大的情绪流动让我也不自觉的放开心扉，这样的改变让我愿意让自己进入到更大的系统，看见更多的人，听见各种生命的故事，我允许我进入到他们的世界，所以我的世界也由此变得丰富多彩。编后语：初识津津很是心疼，大大的眼睛里总是藏着抹不去的害怕和伤感，身上透露出来郁郁寡欢的气质，想靠近又怕打扰她，那个时候她在我心里是一个“冷美人”。直到有一次课上我问：“你是冰雪女王，可是我好奇你是什么时候开始把自己冰封起来，眼泪被冰封在心里，情感也很少言说，不敢奢求这世界上有人爱你，也不愿意有人深入的接近你，我可以怀着善意的了解一下这后面的故事吗？
于是她在课上哭成个泪人，我想她是渴望被人看见、理解、走进、搀扶、关爱、心疼、珍惜的，只是过往的人生经历让她再也不敢奢求亲近的人给予感情，当一次次失望时，换来的是彻底的绝望。如津津所说，长程班是一个神奇的地方，尘封在心里的潘多拉盒子，会被轻轻的扫去灰尘，小心翼翼的捧出，那些遗失在岁月里珍珠般的回忆会在这里被串起，变成祝福送给现在的自己。
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