为什么要在30分钟内喝完竹盐水?
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竹盐清肠效果立竿见影，30分钟内喝完3包竹盐和1500毫升水，神清气爽，身轻如燕，大家知道30分钟内喝完竹盐水是什么原理呢！
❆ 饮水的时间和速度，是成功进行洗肠必不可少的。
❆ 原则是快速或集中把水喝完，才能收到良好的洗肠效果。这是因为洗肠的前提条件就是要有充足的水，没有水何谈“洗”？
❆ 当水进入人体后，它并不是长驱直入到大肠，而是要经过一段漫长艰辛跋涉才能流到大肠。
❆ 在这段路程中有一段是最为艰难而又消耗的，这段路程就是小肠。小肠对水的渴求和吸收是相当惊人的，在小肠末端时还有1500毫升的水，可是到大肠就只剩下150毫升了。
❆ 也就是说，90%的水分被小肠截留了，最简单、最实用的办法就是快速突破，在小肠尚未完成对水的吸收时，让水穿越而进入大肠。
❆ 晚上不宜洗肠。早上洗肠效果最好，为什么早上洗肠效果最好呢！
因为人体的肠道在一天有四个最佳活动期；
1. 早晨醒来
2. 早餐后
3. 午餐后
4. 晚餐后
❆ 在这四个时间段里，早晨5-7点是人体大肠经排毒时间段最适合洗肠的。
❆ 人体的食物经过一夜近10个小时左右的消化、吸收，前晚所食的饮食已基本消化，大肠内的便便已经基本形成，加之早晨醒来正是阳升阴降时期，从阴阳学的角度讲，正是人体排泄功能处于最旺盛期，利用这段时间洗肠会达到最佳效果。
养生是人的自我管理中最基本的不可或缺的部分，是所有管理的前提和基础，是自我管理的重中之重。如果从更深层次上去探讨，我们会发现，养生是综合效益最好的自我管理。
第一、养生的最直接效益是自身健康。
适量饮酒有益健康,过量就伤害身体。过量饮酒成为一种常态，成为一种生活习惯，人就要生病，身体上的一些器官发生病变,人的精神也错乱恍惚，甚至昏迷不醒。坏的生活习惯，不仅毁掉自己的健康，身心俱病。更严重的后果是导致违法犯纪，伤害社会和他人。
第二、注重养生之后，自然首先要改掉不良生活习惯，克服负面情绪，使身心两方面逐步向好。
1.促进家庭幸福和谐。一个真正健康的人，在家庭中当然是满满的正能量。
2.减少社会负担，促进社会进步发展。
3.可以带来巨大的经济和社会效益。
同是一个人，身心健康就意味着正能量更强大，精力更充沛，更富积极性创造性，能够从事更高端的事业，创造更多的精神和物质财富。
传播健康，传递幸福，帮助他人，成就自己。
关爱健康，珍爱生命，从选用竹盐开始...
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