为什么户外活动能预防近视?

1、户外活动可以减少近距离用眼的时间，而增加了看远的时间，非常有利于改善睫状肌的调节能力，从而预防近视。

2、户外活动更多接触阳光，可以促使人体分泌更多的维生素D，而维生素D可以增加人体钙的吸收。仅对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视。

3、光线可以促进眼底视网膜释放多巴胺，然而户外的光线比室内强烈100~1000倍，即使是在阴天和树荫下通常也有几千Lux，因此在户外活动能够促进更多的多巴胺释放，由于多巴胺可以减慢眼轴长度的伸长，进而就起到预防近视的效果。

4、另外也有专家认为在户外强光照射下，瞳孔缩小使景深加深，因此也能抑制近视的发生。

因此，户外活动是最经济最有用的预防近视的方法。

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