为什么要自我否认呢?你自己就是主角!
发表于 ・ 资讯中心
在日常生活中，我们常常能遇见一种人，他们看起来友好，从不与人发生争执，我们以为是他们为人善解人意，但其实有些人只是想通过讨好他人来获得社会认同感而已。
他们不是善解人意，而是“讨好型人格”。
小7给大家准备几道题，大家来测试一下你们到底是不是讨好型人格~
10道题测试你是不是讨好型人格
1.不敢拒绝别人，认为自己一拒绝，别人就会生气。
2.害怕别人不高兴，觉得别人不高兴自己会难受。
3.总是担心与别人的关系会因为自己不能让对方满意而破裂。
4.总是附和别人，不敢表达自己的真实想法。
5.身边有很多朋友，却感觉不到他人的爱意。
6.不能向别人提要求，因为害怕被拒绝。
7.得不到他人的认可，就觉得自己没做好。
8.害怕被孤立，希望所有人都觉得自己是个好人。
9.总是为别人牺牲自己，并告诉自己这是一种叫作奉献的美德。
10.内心矛盾，不知道如何取舍才能让自己和他人都满意。
如果上面的这些情况，你占了5个或者5个以上，那么恭喜你，喜提讨好型人格！
讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自身感受的人格。属于一种潜在的不健康行为模式，而不是人格障碍。
成为讨好型人格的人在初中生里也是非常常见的现象，因为在这个阶段，我们正努力地证明自己。
融入群体、被他人喜欢和接受是这个过程的重要组成部分，于是，我们总是通过他人的反应来评估自己做得如何。
讨好型人格的人，为什么这么在意别人？
因为他们大都自我价值感低，认为只有满足别人的期待，才能获得爱，才有安全感。
注意力和能量就消耗在这些事情上面，当有人喜欢我们的时候，我们感觉很好；但凡他们说了几句不中听的话或者忽视我们，我们就感觉很糟糕。
他们非常害怕起冲突，所以他们会压抑自我的需求。他们在人际交往中会过于迎合他人、缺乏自我主张和自我价值感，往往过度关注他人的需求和感受，而忽视自己的需要和感受。
这是因为他们对于付出的“双重标准”：对别人包容，对自己苛刻。
可能会疑惑：这不是严于律己，宽以待人的优良品格吗？
但讨好型人格的讨好不含任何目的指向，他们可能都没发现自己在“讨好”。
讨好型人格内心的虚弱和低价值感，被别人无意识感受到了。
这种不爱自己的爱人行为，永远得不到平等的珍视。
1.先讨好自己
爱自己的前提是懂得尊重自己。
专注于自身，花精力在某一件事情上，肯定自己的进步。
2.学会有理有据的拒绝
表达自己的需求和感受，阐明理由，态度明确。
3.直面会被不喜欢的人生
喜欢你的人不是需要你的一味付出，而讨厌你的人怎么样讨好都是能找到讨厌你的点。
其实当我们带着觉知去照顾好自己时，我身边的人是享受的，是轻松的。
因为我们在这种关系里，都感受到了同一种情绪—爱！
小7提醒大家永远记住，一味的妥协和奉承，是得不到认同和尊重的。
上学不需要讨好任何人，只需要做好自己。
讨好型人格一般都是把别人放在自己前面的，都是先考虑别人的感受。
而自己的感受，自己心里真实的想法，都被自己压抑住了。
这也是配得感低的一种表现，讨好型人格的人认为自己不配。
宝子们，没必要取悦别人而丢失自己；
讨好自己，爱自己就是给自己最好的礼物。
所以不要一直想着如何去爱别人。看看自己吧，你才是最值得被爱的。
编辑：羊羊
图源：来自网络，侵删
开学季的第一波福利，已经开启啦！
学习充能100%,解锁学习新好礼！
还不赶快扫码解锁，为学习充能！
添加“星标”才不会错过每期推送哦！
发表评论:
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。