为什么说肾好头发自然黑呢???

肾，其华在发！

一个人肾气是否充足，从头发上就能反映出来！

肾气不足，头发得不到滋养，自然就会脱落变少，发色干枯无光，甚至出现白发。

想要防脱生发，补足肾气很重要。

中医强调 “五谷为养。五谷者，植物种子也；种子者，植物精华也！”意思是最精华的东西都藏在种子里，种子类食物都能补肾，其封藏的作用特别强。

冬季补肾，一定要多吃种子类食物！

如果人体肾气不足、肾精亏虚，

这些危害就会随之而来：

✓ 头发毛躁，黄软稀少，白发掉发

✓ 睡眠不好，失眠多梦

✓ 尿频尿急，遗尿，尿少，尿不尽

✓ 腰膝酸软、精神疲惫、浑身乏力

✓ 男性不育、女性不孕

✓ 体寒怕冷、手脚冰凉

✓ 头晕耳鸣、健忘、心烦

✓ 生长发育迟缓……

黑色入肾、逢黑必补，是老祖宗实践出来的经验。

  将健康有机的食品分享给更多的家庭

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