晚上吃烧烤是现代人的一种生活习惯，尤其是在夏天。夏天时喝着啤酒，吃着烧烤，这是一种健康的习惯吗？古人非常强调“过犹不及”。如果只是正常饮食，不会暴饮暴食则对健康影响很小。事实上经常会出现吃得过饱，导致肠胃出现一些状况。古人也是喜欢吃烧烤的，这在一些文献中就有记录。在罗天益的书中记载着这么一个故事：一位30岁左右的人，白天打猎得到了一些兔子，于是烤兔子吃。别人都是吃一只烤兔子，而他则吃了一只半烤兔子。这可以推断出此人饮食算是过量了。等到傍晚，他觉得燥热和口渴，于是他喝了很多冷的牛奶。又到了晚上，他觉得肚子鼓胀，非常难受，想吐又吐不出，想拉又拉不出。于是把罗天益请来看病，根据病人家属讲解得病的缘由，罗天益认为这是“饮食自倍，伤到了肠胃”。于是用中医的“下法”，病人经过多次腹泻，才把腹胀解决了。此后，罗天益再用补脾胃的药让其受伤的脾胃恢复。
为什么大量吃烧烤后，会导致肠胃受伤呢？经过烧烤的食物，中医认为是“干燥、上火的”，吃了大量烧烤，通常会觉得燥热。此时，为了缓解口渴，很多人会喝冷饮。不知不觉中肠胃就同时受伤了。原因是：过量饮食伤的是脾，因为脾主运化，需要把食物变成精微物质被人体吸收；过量饮冷饮，伤到的是胃，“饮”算是中医里面的水湿。这样脾和胃同时受伤，出现肚子胀满。罗天益还认为饮食伤到了脾胃，分几种情况。轻微的伤到脾胃，可以通过减少每餐的饮食，一两天就可以自行恢复；比轻微重的，可以吃一些助消化的，比如焦三仙；如果暴饮暴食重伤脾胃，一般采用中医的“下法”先把肠胃排空，再调理脾胃正气，慢慢恢复。
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