白天学习了将近2小时，念了一部经，依旧没彻底消除深层的疲劳，于是乎，让自己做了一套完整体式和打开中脉的冥想，终于能量满满恢复。昆达里尼瑜伽的强大顺带科普一下。虽然我也在学佛法，念各种经典，但法门不同，侧重点也是不同的，尊重自己在每个当下最适合的就好。佛法的理论框架体系庞大完整，在学习的过程能让我对本自具足有更深刻的理解，而昆达里尼瑜伽的练习会让我更侧重直接体验，神在我之内的精微体证！昆达里尼意味着觉知力。觉知力是你那个有限的个体和你作为无限可能的本体之间的互动关系。这种潜伏的觉知能量就在你之内。昆达里尼瑜伽是唤醒那种觉知力并把你带回原初自我的最高技术，是一个自然地解开你自身本质的过程。在我教学生涯中，有很多事实，当学生们持续练习后，真的不太容易被骗。每日清理并扩展的光，自动精准给予你最适合的人事物。有一50+的大哥，他被他老婆哄骗过来试了一节课，结果生命发生彻底的翻转！20多年的心脏病和安眠药都自动停了，最后血压药也是在医生的指导下慢慢减少，医生不得不败给指标的同时纳闷，我们也在练习瑜伽，为什么如此不同？前提是你真的是跟着正规的昆达教师练习，并给予准确的指导，自己也要持续练习哈。大师在90年代时就预言现在的我们需要面对的挑战和压力，同时留下了诸多宝贝工具，让我们从内在去找寻力量，共同面对穿越时代的课题。经由瑜伽和生活习惯，我们能学会调节自主神经系统并发展出对情绪的自我控制。
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