每次聊到防晒的话题，总是绕不开两个数值——那就是SPF值和PA值。这两个数值直接量化了一款防晒的防晒能力，所以市场在很长一段时间里，对于高数值的防晒都异常亲睐，这也导致大家在挑选防晒的时候很容易陷入一种误区——是不是防晒系数越高，防晒效果越好，我就越不会被晒黑呢？
让我们回到标题，为什么不建议你日常也用SPF50+的防晒呢？
防晒基本从 SPF15 开始，它的紫外吸收率就进入平台期。即便 SPF 值翻倍到 30 甚至 60，紫外吸收率也变化不大。
从下面这张表格我们也可以看到：SPF30 的防护率已经达到了 96.67%，而 SPF50 的防护率仅仅提升到 98%，效果相差其实不到 2%~
而从配方来说，为了完成那多出来不到 2% 的防护力，却要增加防晒剂几乎一倍的用量，给皮肤带来巨大负担，实在是得不偿失。其次，我们还常常忽略了，一款防晒的防晒能力其实还跟一个数值相关——那就是防晒用量。虽然平时我们一再强调防晒要足量用到2mg/cm2，换算到人体的面部皮肤大约为1ml，就是一个一元硬币大小。如果每天都用，那一瓶30ml的防晒一个月就应该要用完了。
但据统计，大家日常的防晒用量是很少能达到这个数值的。
而实验测量，SPF50 的防晒如果只用 1.5mg/cm2 的话，实际能提供的防护力仅仅相当于 SPF18.8。所以与其在日常选择高倍防晒，不选择一支更温和的通勤防晒，涂满足够的量就好啦！高SPF防晒霜通常包含更高比例的防晒剂，这些成分在吸收、转化紫外线过程中可能产生自由基，对皮肤造成潜在刺激。虽然大多数现代防晒产品经过配方优化以减少刺激性，但对于某些皮肤类型，尤其是敏感肌肤，仍有可能引发过敏或炎症反应。
另外，目前市面上大多 SPF50 的防晒霜，都增加了防水耐汗功能，为此配方中会添加大量成膜剂，帮助防晒霜牢牢地扒在脸上。需要清洁力较强的卸妆产品来清洗。
但清洁的同时也容易洗掉我们的天然脂质，每天这样洗容易导致屏障受损，皮肤变得敏感。从健康且高效的角度出发，我们最推荐的通勤防晒方式还是硬防晒+纯物理防晒霜。虽然硬防晒足够安全且防晒效果也好，但毕竟能照顾到的地方有限，例如防晒帽和防晒伞的效果就从头开始往下递减，最稳妥的地方是额头，到胸往下就聊胜于无，不如T恤了。所以哪怕做了硬防晒，最好也可以再用一层防晒霜，强强联手才防晒无忧。防晒装备的原理一般是反射和吸收紫外线，防晒霜的防晒能力由SPF和PA表示，防晒织物的防晒能力则由UPF表示，UPF越高，代表其紫外线防护效果越好。《纺织品防紫外线性能的评定》中规定，UPF＞40且T（UVA）AV＜5%（UVA透过率小于5%）时，才是“防紫外线产品”，并且要在标签上标有“GB/T 18830 2009”的编号，购入防晒织物时一定要注意UPF值和该编号哦。
/《纺织品防紫外线性能的评定》GB/T 18830-2009此外防晒服的面料、颜色和厚度对于防晒效果也会有一定的影响，厚度越厚、面密度越大，防晒效果越好，冷色系面料相对来说抗紫外线性能更好一点，深色则能够吸收更多的紫外线。不过夏天选择防晒装备还有很重要的其他考量——透气和清爽，因此厚实和深色虽然防晒效果会更好，但穿起来相对来说可能闷一点，最终还是要看个人的喜好啦。防晒伞也是一样的选择逻辑，首选深色的、厚的、UPF值高的，并且防晒伞就只防晒，不要遮雨，否则容易损坏防晒涂层。好啦，今天就说到这里，希望大家今年夏天都可以不晒黑、不晒老！还有任何问题都可以在评论区留言，那么感谢你关注雏菊，咱们下期再见啦。
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