春季为什么更容易便秘?如何摆脱便秘困扰?
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便秘，想必大家并不陌生
但是不知道大家有没有发现
在阳光明媚、万物复苏的春季
便秘尤为易发
这是为什么呢
为什么春天更易出现便秘的现象
01
春天孩儿脸，一天变三变，早晚温差大，忽热又忽寒。人体经常处在这样的环境中，很容易让体温失调，肠道蠕动变慢，从而引起便秘。
02
中医认为“风多易燥，风燥外邪侵袭身体，容易入里化热。”也就是说春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量流失，这就是春燥。正是由于这种气候变化，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易导致生理机能失调进而导致便秘。
03
冬季人体阳气藏于内，春季开始向外升发，如果饮食过于温燥，会导致阳气相对过剩，造成“气有余便是火”的上火现象，这就是为什么很多人一到春季就有口干舌燥、大便干结症状。
了解便秘
便秘是排便困难、排便次数减少（每周少于3次）且粪便干硬，便后无舒畅感。个人因素或环境因素都会造成便秘。便秘尤其是老年人最常见症状，约有老年人群的1/3会出现便秘症状。
便秘的危害：
01.心脑血管疾病：临床中，憋大便、用力排大便的习惯可能会导致心梗、脑梗发作，甚至主动脉夹层发生，此类疾病可以危及生命。
02.肛周病变：痔疮、肛裂、肠道息肉等。
03.肠内吸收宿食毒素：可以造成皮肤黏膜改变，出现毛孔增粗、痤疮、色斑、皮肤粗糙等。
04.生长发育受限：儿童生长期便秘可造成生长发育受限。
05.引起胃肠功能紊乱，食欲减退。
2.吃水果也要分体质，肾阳虚便秘患者忌吃寒性水果，如：香蕉、西瓜、火龙果等。
4.及时就医。如出现便秘并伴有其他症状，或长期便秘一定要及时就医。
河南曙光肛肠医院温馨提醒：
患上肛肠和胃肠疾病不能长时间拖延，会严重伤害患者健康，诱发其他疾病集于一身，影响患者正常的生活。因此，在生活中若是发现自己有出现肛肠或胃肠疾病的一些症状，一定要及时到专科医院进行诊断和治疗，定期进行胃肠镜检查。
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部分图片来源：摄图网
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