那些长期不运动的人,最后都怎么样了?
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一提到运动，很多人的第一反应是：
没时间、没精力、没条件......
一千个人，总有一千个不运动的理由。
能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，是当前不少人的生活准则之一。
打工搬砖已经很费体力脑力了，还不能多休息会嘛？！
那些长期不运动的人，后来都怎么样了？
身体 用进废退
缺乏锻炼的人，短时间内身体或许没有什么变化。
长而久之，免疫力会减弱，还有可能导致肥胖和诱发老年性疾病。
人一生最重要的是有一副好身体，一个好心态。
而这些，运动恰好都能给你。
久坐不动 危害大
和习惯长期久坐的人群相比，坚持运动的人拥有更健壮、更健康的膝盖软骨，患关节炎的比例也要比久坐者低上很多。
写在最后
一切的结果都源于个人选择。
你可以不运动，然后心安理得地“残废”；你也可以多运动，然后潇潇洒洒地逆生长。
所有的美好都是要付出代价的。
不要等到身体发出警告，才开始珍惜健康的重要性。
至于那些又想偷懒，又想保持年轻、健康，还充满活力？
趁早别做梦了。
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