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前几天朋友不动给我发消息说他担心会重新回到之前那种特别丧特别emo的情况，因为感受过生活的美好，以及和外界交流产生的情感，所以反而更加担心已经得到的。
我嫌弃打字比较麻烦，就之前给对方打了一个电话，我问了一个问题，你所担心的事情如果发生了最糟糕的情况是怎么样的？
不动想过之后回答我说，最糟糕的情况的话就是像之前一样，封闭在自己的世界里。然后我接着问他，以当前的状况，还会回到那种情况吗？他给出的答案是否定的，因为现在他有自己的事业需要忙，而且还认识很多新的朋友，扩展了自己交际圈。
所以一切的假设都是不成立的，我从来不为还没有发生且内耗我的事情担忧，因为这都是假设，等事情真正来临的时候再说吧，享受当下的，过好当下才是正在应该做的事情，不做杞人不忧天。
疗愈结束之后，他更加轻松了，同时提出希望我能够写一篇关于我是如何从低谷的时候走出来的，其实我一直没想好怎么去写，每次准备开始写的时候总是觉得会很长，会写不好，但是今天是借着昨天的文继续写的关于我如何渡过难关的。
我们不是谁的救世主。谁也救不了谁，无法帮忙承担痛苦，唯有自救。
我的自救从挖掘真实的自己开始，记得第一段恋爱结束之后，我怨天尤人，愤愤不平，总是会痛苦不堪。我会不断的回想，对方有做错什么吗？也许有，也或许没有。
我每天让自己忙忙碌碌，尽量不去想两个人之间的事情。但是一旦闲下来还是会回想起来，那个时候没有刻意去控制自己的想法。有时候越不让自己去想，反而更加难以忘记，这样反倒会成为执念。
随着时间的流逝，几个月过去了，任由思绪乱飞，难过的次数反而越来越少。将更多的精力放在自己的工作和生活上，渐渐地真的将他忘记了。只记得我的生命里曾经来了这么一个人，但是他又离开了，成为我历史中的一个不起眼的人物，一场回忆而已。
后面我再次回顾时，发现一直让我愤愤不平的是为自己不值得，因为花出去的时间以及我付出的情感，都是属于沉没成本。但是我也感谢他，因为他带给我的除了伤痛之外的是我的自我成长，这时关于关注自己在我心里埋下了小小的一颗种子，以至于后来长成了参天大树。
我是比较孤独的，对自己的了解知之甚少，朋友也不多，也很少从朋友嘴里听到关于自己的评价。所以我选择通过了解属于自己的星座和MBTI的方式了解自己。
曾经我以为自己是个神经病，因为自己总是会反复无常，在刷抖音的时候发现和射手座的基本都是这个样子，那一瞬间我有种找到了组织的感觉，原来不是只有我会是这个样子，原来还有很多人和我一样，这一刻我释怀了，接受了自己各种各样的样子。
我的一个朋友说自己曾经有严重的抑郁症，但是他为了拯救自己自学心理学，现在的他不仅仅实现了治愈自己，还开始帮助他人治疗。
无论是星座，MBTI，心理学还是佛学或者其他的什么，最终都是殊途同归，都是从了解自己的开始，然后慢慢的开始了解他人。从接纳自己，允许自己做任何事，最终到允许他人做任何事，所有的事都变得合理化。
当我们开始了解自己的内心开始，心中的乌云也开始慢慢地散去，迎着朝阳，最终沐浴在阳光之下，感受到阳光的温暖。
最后送大家一句话，我们所遇见的人无所谓，所经历的事。所经历的事，都不过是一场历练。过去将成长，过不去终将成为心魔。永远保持乐观积极向上！！
编辑 | 昕晨
来源 | 网图侵删
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