为什么你总睡不好?

为什么你总睡不好呢？用庄子的话来解释就是“智慧不够”，为什么这么说呢？他用四个字就说明白了“日以心斗”。

什么叫日以心斗呢？就是整天用心思，勾心斗角。一天到晚，自己在心里和自己做斗争，自己跟自己过不去，斗到什么程序呢？

庄子用六个字，形容的非常妙，“缦者，窖者，密者”。

缦者，就是形容自己在欺骗自己，好像把东西密封起来，外表涂上好看的颜色，自己骗自己，比如自己坐在那里想，我准备今天买一支股票，买它一万块，今天涨停后，我明天一大早就抛掉，狠狠的赚一笔。就坐那胡思乱想，还越想越得意。

窖者，赚到钱了，怎么办呢？放在银行？不行，利息太低了。还是投资一个公司吧，又一想，万一投资失败呢，不行。还是放保险柜吧……心中不停的在盘算，在打主意。

密者，有时候想到高潮的时候，自己还得意的笑一笑，但是你问他笑什么？他却回答不出来“急忙掩饰内心的慌乱，嗳……没什么”，他在那保密。

完全是自己的内心在那里捣鬼。所以到晚上睡觉的时候，也不能做到“其寐也魂交”，醒了自然不能做到“其觉也形开”。

寐就是睡觉，所谓“魂交”是魂跟气交。而气就是魄，我们叫气魄，所以真正睡着了，神魂和气魄两相交，第二天就会精神饱满。“其觉也形开”，神跟气都充沛了，睡醒了就像花一样的开放。没有睡好的话，神魂和气魄没有交和，第二天精神就会萎靡不振。

我们中医养生的道理，也说睡不好是因为火水不相济。火水不相济就是因为心肾不交。心属火，肾属水，心火就是那个思想情绪产生的火，还有那些所谓的烦心事，不能下沉。肾水就是荷尔蒙、维他命等，不够的话，肾水就不能上升，所以心肾不交，就睡不着了。

而心肾不能交，从理论讲，就是魂和魄分开了，魂就是灵魂、心灵，是人的思想意志，而魄则是生理上的，气啊、血啊、身体啊等等综合起来叫作魄。

所以中国人讲生命的道理，认为人睡着时，魂和魄是没有分开的，只是归属到了身体的某一个地方，如果归到了后脑，人就会做梦；如果归到了前脑人就醒了；如果归到了心间，人就会睡的很踏实。

而魂如果是从头顶飞出来，人就会做大梦，所以我们一般早上醒来，经常说昨晚做了一晚上的梦，跑啊跑的累死了，早上都没有精神起床，就是这个道理。