日常| 减脂茶喝了1个月,减肥效果怎么样? - 政联文化传媒

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记

逸千

日常

作者|逸千

5月1日阴风微凉

今日照例一壶茶。

按照文小叔的配方，喝减脂茶有些日子了。

每天认真地抓取荷叶、甘草各3克，陈皮、决明子各6克，放养生壶加水煮沸。

上午2杯，下午2杯。

味道轻微回甜，清香，不腻，口感不生厌，可以喝了又喝。

一口下去，似乎感觉四味药材在我体内慢练内功，逐渐发力。

荷叶负责刮油脂，陈皮调肠胃，决明子降血脂，甘草补气，还回送一丝甜蜜。

一壶下肚，一晚好觉，如厕更加丝滑、有规律，整个人也感觉轻盈了许多。

今日上称，减了0.5斤。

茶饮是一种极简单易行的养生方法，我准备一年四季，每季确定一个茶饮主题。

如春季护肝明目茶，夏季减脂茶或去湿茶，秋季润燥茶，冬季气血茶。

小伙伴子文小姐姐力荐的四味养生水（红枣、枸杞、西洋参、黄芪），我也准备煮起来。

中年女人，多补气血，给自己添加点能量。

5月2日晴阳光强劲

养生，茶饮是输入，是补给。

但同时，少不了运动强基。

趁着阳光正好，我来到了家门口的环湖湿地公园骑行。

推上我心爱的白色单车，缓缓行进在湖边，速度调在2档，没有坡路，感觉轻松惬意。

一路上，白色的小雏菊清新，紫色的薰衣草迷人，还有粉色的、黄色的各种花儿竞相开放。

遇到不知名的花儿，我就停下来，用“形色”查一查，倒也涨了不少知识。

草地上，还有搭帐篷安营扎寨的，摆上炉子户外烧烤的，呆在水边放声歌唱的，边走边说情话的。

阳光洒在人们的身上，一切都明亮起来。

我骑行也越来越快，直到微微出汗。

5月3日中雨一直未停

今日的雨，一直下，适合呆坐，想心事。

心事想不了一会，我得弄饭了。

今日用半只土腾炖汤喝，加了几片川穹，味道竟出奇地好。

之前在当地一家以腾汤出名的餐馆吃过，它家的汤里就有川穹这个味道，还配虫草花。

喝过余味回长。

于是我也仿效，之前用白萝卜炖腾，感觉一般，土腾的香味不浓。

今日一试，土腾配川穹，果真香得很。

生活中，我对吃比较有兴趣。

在别人家或餐馆吃过的菜，我比较留心，看别人的搭配，或烹饪手法，觉得好吃的，便愿意一试。

人间的滋味，总要自己去尝一回才知道。

品味美食，就是在品味我们的人生。

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THE END

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