药学经典《本草纲目》开篇第一部为水部，并明确记载，井泉水，远从地脉而来，为上。美国医师巴特曼著《水是最好的药》、《水这样喝可以治病》等系列丛书，被誉为“医学圣经”、一个震惊世界的医学发现、一颗医学原子弹。第三本的封面有这样的文字：水这样喝可以治疗肥胖症、抑郁症、癌症。日本医师藤田纮一郎著《矿泉水才是最好的药》讲：水是药，但矿泉水才是最好的药。它含有的各种微量元素可以预防和改善疾病。锶可以强壮骨骼、防治心脑血管疾病；偏硅酸有软化动脉、防癌抗衰老作用；镁有强心镇静作用。然而世人对喝水的重视度远远不够，很多人不知道喝水的目的什么，为什么而喝水。看到别人喝了，自己也想喝；玩游戏赌输了，不得不喝；觉得喝水还蛮好玩的，没事儿就喝一喝；亲朋好友让喝，不喝不好意思……水能载舟，亦能覆舟；上善若水，善利万物而不争；喝水目的一定要非常明确，是为了增进健康，健康现在出现了很大的问题，而医学在解决问题方面显得力不从心，站在促进健康的立场上来喝水，才是智慧之选。
到底什么样的水才是有益于健康、能促进健康呢？这五个指标是公认的。
50年代的水——淘米洗菜；60年代的水——洗衣灌溉；70年代的水——开始变坏；80年代的水——鱼虾绝代；90年代的水——拉稀生癌；21世纪的水——百病袭来。多么严峻的事实，问一下，你知道哪里还有可以直接饮用的井水、泉水吗？为什么首先水源要好呢，水源被污染的水再怎么处理都难以处理成好水，就像包谷面再怎么做都不可能做出白面馒头一样？天然好水，滋润生命。衡量水源地的指标叫N1值，N1值低于0.5的水，是天然可直饮的，N1值越低，说明水的污染越少、洁净度越高，越适合饮用。天然自涌泉水普遍都是可直饮的，唯一影响水质稳定的就是水源地附近也即水从地幔层喷涌而出的过程中是否受到了地表的污染，为此水源地周边的硬化保护就变得特别重要了。那些连续阴雨天还能继续生产、还可以让游客参观的水源地才能持续生产出让人放心饮用的好水。
2001年出版的《健康的水》一书的第9页，有这样一句话：研究饮用水中那些真正有助于我们防止癌症的积极的物质，这方面的研究集中在4个因素：TDS、硬度、PH和二氧化硅。由此引出评价水的另外四个指标：TDS衡量饮用水中所有矿物质的指标。它能降低心脏病、癌症、慢性病的死亡率。tds值在120-1000mg/L为宜，同时有害物质要低于限定值。
硬度也即水的钙镁的总含量。它是降低癌症死亡率的关键性因素！硬度值在100-450mg/L为宜。如果瓶贴上没有写硬度值，硬度=钙*2.5+镁*4.1平时把硬度较高的水烧开以后，会有结垢、沉淀现象。如果沉淀是白色，那大概率就是对身体有益的，不会引发结石！而且还有利于心脑血管疾病的康复。
PH值就是水的酸碱度。它是降低癌症死亡率的关键性因素。
tds、硬度、ph这三个指标都是在这个指标范围内的才是真好，低了不好，过高了也不好！
偏硅酸就是二氧化硅溶于水。二氧化硅的含量越高、患癌症的越少。二氧化硅含量大于15mg/L才对身体有益，当然含量越高越好。日本医学博士细井睦敬著《硅元素之力》的封面赫然印着水溶性硅的作用：激活内在iPS细胞，促进细胞再生；滩活线粒体，促进癌细胞凋亡；促进对重金属及有害物质的排毒；促使骨骼再生，预防骨质疏松；激活免疫细胞，提高自我自愈力。有的瓶贴标偏硅酸，二氧化硅溶于水就是偏硅酸，二氧化硅15mg/L=偏硅酸20mg/。
《健康的水》这本书只有30页，不到4元一本，大型书店、网上都可以买到，里面还讲到了关于自来水的问题，建议你也买来看看。健康饮水首先要看水质，水质是基础、是排第一位！衡量水的指标：水源、TDS、硬度、PH、二氧化硅等五个都达标的才是对健康有益的！不是所有的瓶装水都是健康水，对健康有益的厂家都会标识出来，没有标的就是没有！另外，当矿泉水中，某个营养成分达到以下标准其中之一的时候，还可以被称之为理疗矿泉。包括但不限于：二价铁离子+三价铁离子含量在10mg/L以上，称之为铁泉；碘含量在5mg/L以上，称之为碘泉；溴含量在25mg/L以上，称之为溴泉；砷含量在0.7mg/L以上，可以称之为砷泉；偏硅酸含量在50mg/L以上，称之为硅酸泉……饮用水水质在前面五个都达标的基础上，若再能符合上面某一指标，就可以起到理疗效果，医疗作用，在很大程度上比现行医疗效果更好。80后，生于驻马店，抗癌5年多，没手术、没用药、越来越好
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