为什么要推广“中医生活化”?与每个人息息相关!

不得不承认，健康是这个时代越来越凸显的问题。

现在被各种健康问题困扰的人太多了，但大多数人的健康理念却还处于最初始的阶段——生病了就上医院，可以说完全把自己的健康教给了他人掌控。

医生当然能缓解、治疗一时的病痛，但对健康来说，这远远不够！这也是为什么得各种慢性病的人越来越多；有的人疾病好了又犯；有的人手术切割了又长；有的人必须长期用药物维持；有的人生病后长时间不能恢复，甚至身体状况越来越糟；有的孩子生下来就底子弱，爱生病，很难带；有的经常过敏，很多东西不敢吃、不敢碰；有的则是患上了自闭症、抽动症、多动症、癫痫、脑瘫、脑瘤等棘手的疾病；有的夫妻备孕了几年都生不出孩子；有的女性长期月经不调，痛经严重；有的脾气暴躁，怎么也控制不住；有的长期失眠、多梦、起夜……

我们推广中医这九年来越来越认识到，作为一个普通老百姓，能懂一些中医的道理，会一些中医技术有多么必要！因为中医就是生活，生活中时时处处、方方面面都需要中医来指导，没有中医的生活就如“盲人骑瞎马，夜半临深池”，极有可能处处踩坑、翻车还不自知，为后面埋下健康隐患。

我们把这一理念归纳为五个字——中医生活化。

生、老、病是人生的三件大事，也是中医能深度参与、发挥重要作用的阶段。

生：包括夫妻开始为要孩子备孕、同房，然后怀孕、临盆、生产。每一步应该如何去做，才能有利于孩子和妈妈，这些在中医里都有很多的讲究。无论做什么事开个好头都是至关重要的，生好，让孩子先天足，才是孩子的真正起跑线。

老：女子从35岁，男子从40岁以后就开始迈入了逐渐衰老的阶段，正气越来越少，身体机能越来越差，如何延缓这一趋势，延年益寿，这也是中医非常擅长的。

疾病更是从小到老贯穿于人一生，如何在病前预防、在病中调理、病后恢复，都少不了中医。比如新冠疫情期间，中医的价值体现得非常明显：在预防阶段熬大锅药，发放防疫香囊、燃艾消毒，在疾病早期及时截断病情，在恢复期间教大家练八段锦，配合艾灸、针灸、刮痧等方法，帮助恢复。

那么如何在生、老、病这三个阶段把中医落实在生活中呢？我们总结了三件事：正养、调摄、护理。

正养

正养，就是养护人的正气，这件事贯穿于人整个一生。

人这一生不是从生下来开始的，而是从父精母血结合的那一刻就开始了，此时父母双方的念头也贯穿其中。而再往前推，父母的体质、母亲的身体环境都是孩子身心质量的先决性因素。可见从备孕、同房、孕期、生产、新生儿、婴儿、幼儿、儿童、少年、青壮年、中年、老年，把正气养护好、提升正气是一直要做的。

调摄

医院的确能解决一些问题，但还有很多问题是医院难以真正解决的，包括：

医院检查不出来的各种问题：疼痛、压力、心情烦躁、失眠等；

医院检查出来的未到重大程度建议保守治疗的：过敏、鼻炎、哮喘、脂肪肝、肺部结节、不孕不育等；

医院只能用激素来治疗的各类疾病，如紫癜、矮小症、哮喘、重度过敏等；

退行性病变：各种老化、疼痛、腿脚不利、风湿性关节炎等；

代谢障碍：糖尿病、高血压、高血脂、通风等。

牛妈年轻时得过一次过敏性紫癜，到医院治疗只能通过糖皮质醇激素往下压，这种方法伤害性非常之大，影响深远，而且还容易复发。她也是后来复发之后，万般无奈才找到中医的，而她的一病症在中医来看，就是脾虚不能摄血引起的，几副药下去，彻底好了，至今没再复发。后来我们也遇到过得过敏性紫癜的孩子，也是通过辨证，用中医的外治疗法调理好的。

可参见：

孩子突发紫癜，放弃激素只用推拿，竟然……
牛妈：这位妈妈调好了自己孩子的血小板减少性紫癜靠的是什么？

还有哮喘的孩子，每次哮喘发作都不得不用激素压下去，实践证明，也是能用中医的外治技术调理好的。

紫癜、哮喘只是诸多疾病的缩影，这些年，我们群里的很多妈妈都是用中医的外治疗法给自己、家里人、亲朋好友调理好了各种大病小病，这些案例都是实实在在的，并非妄言。

而且自从开展一对一打卡项目以来，我们越发深刻地感受到疾病的形成都来源于日常生活习惯，比如我们现在调理的一位患糖尿病的老人，在对吃上就有着特别的执着，她自己和给她调理的女儿之前都意识不到，现在每顿饭后测血糖，从数值上的变化才能了解这种心态和习惯对身体的影响。

所以就算找了一个高明的中医，他看不到你具体是如何生活的，也意识不到病因所在，那么这对调理疾病的效果肯定要打折扣。可见自己学中医，在实践中感悟，在感悟中学习，是多么有必要。

护理

俗话说“病去如抽丝”，疾病的后期，邪退正虚，需要一段时间的养护才能恢复，尤其是手术后，不管大手术、小手术，都很耗气，身体会不同程度地变得虚弱，其间还会出现疼痛、发炎、肿胀、发热、感染、出血、消化不良等等许多问题，这时中医都可以派上用场。

就连手术前的消炎、消肿也能用上中医。

那么我们如何实现中医生活化呢？

包括牛妈和我们群里的大部分妈妈，都是因为自己和家人的各种健康问题而走上学习中医之路的，以病入医是我们普通人学习中医的一个非常普遍的原因。走得越久越能感受到“塞翁失马，焉知非福”。

而在这条路上有一点非常重要：重视技术，以术入道。

在我们之前的儿推线下课上，有一个妈妈分享了她的经历。她的孩子从小先天不足，经常生病，一发烧就惊厥，她从孩子很小就开始自学中医了，《黄帝内经》等很多中医经典的书都看了，网上的各种中医文章也看，也知道如何在日常生活中养护，在饮食起居中调理，食疗、不吃生冷，夏天不吹空调，适当运动，孩子身体状况比以前好了一些，但还是只要一有风吹草动就开始生病，而且晚上会遗尿，可以说这个妈妈在认知上、思想理念上是比较强的，把日常能做的也都做了，但没有实在的、顶用的技术，孩子的问题一直无法真正解决，直到进入了我们的脾胃调理群，学了我们的儿推，推了三天脾阳虚穴方，孩子就不遗尿了，后来又学了足反射按摩，天天给孩子调理，孩子的体质显著提升，以前那么多年解决不了的问题，技术一上手，就都解决了。所以她最大的感触是，原来中医不是把所有的准备好了才开始做，而是边做边学。

这也是很多妈妈们的误区，都觉得中医博大精深，一个中医师都得学好几年才敢给人家看病。要么不敢轻易去学，要么太注重理论和日常养护，而不信自己也能靠外治技术解决问题。

其实外治技术是相当好学的，只要有群里顾问老师帮助辨证论治，当时看完视频就能操作了。这也是为什么在我们群里，很多妈妈一开始都是中医小白，只要稍微用点心，后面都能成长得特别快，常见的病症自己都能辨证了，也能逐渐领会到这些技术背后蕴藏的道理和思维。

所以“以术入道”是学习中医的一条捷径，9年来无数普通妈妈的经历就是明证。

这个术主要是中医的外治技术，现在人的一大误区就是把中医等同于汤药，其实汤药只是中医六法砭、针、灸、药、按跷和导引的其中之一。学开汤药的确难，即便是中成药也不简单。但其它五种外治技术就相对简单许多。

小儿推拿在配穴的原理上和汤药有一致之处，我们的穴方都是根据各类疾病证型的细分配好的，但只要辨证大方向没问题，就能很有效。比如虚寒类的各类疾病，就可以去推脾阳虚穴方。

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董氏特效穴的很多穴位、穴位组合，就是调理某个脏腑、某个部位、某种问题的，无需辨证。

足反射按摩里包含了十大系统的穴方，这个疾病属于哪个系统的，就推那个系统和相关系统就可以，也无需精细辨证。

调理近视的脏腑气血技术，就更不需要辨证了，却能提升整体气血水平，疏通全身经络。

还有推脾经、推胃肠、捏脊、刮痧等等，都无需辨证，却简单易行，效果明显。

普通的艾灸虽然需要配穴，但也不用精细辨证。

站桩、八段锦等等都属于导引，也是人人可学可练的。

可见除了入口的汤药，中医技术有着非常广阔的天地，很多对普通老百姓来说都是学起来简单、用起来有效的。而只要去学去用，就能在生活中发挥出很大的作用，我们自己和家人在人生的各个阶段都会受益无穷。

总之，中医生活化，把中医的技术、中医的道理、思维落实在生活的时时处处、方方面面并非多么难的一件事。只要我们想要健康，想要自己和家人远离病苦的折磨，想要更多地把健康乃至生活把握在自己手里，想要人生的各个阶段都能走得顺一些，就可以走上“中医生活化”的道路，真正感受到中医对人生带来的改变。

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