我们可以这样去想、在我们生命的前半段幼儿的时期我们的中心是打开的好跟坏都会进来、之后当我们有了一些负面的经历我们的中心就缩小了
我们自然的会内缩自己的中心因为我们想给自己提供保护、但是当我们缩小了自己的中心也就意味着我们离开了自己的身体
这个时候负面那些体验它们就锁在了我们的身体、但是我们的心神却离开了自己的身体、也就是说负面经历的那个年纪比如说五岁的这个时候孩子就被锁在了我们的身体里
那么现在当我们跟家人跟伴侣在一起的时候、我们就激活了锁在身体里的五岁也是那个锁住的部分
我们当然可以在头脑这里觉得一切都很好、但是在亲密关系当中或者说内在有丰富情感的自己它是锁住的
这是一个非常典型的体验、很多人会经常谈笑风生的说我从家里搬走了我离开了家、有的时候我们也做出了非常多的改变我们也长大了、然后我们再一次回家了那突然间就退行了一切都曝光了、那同样的进入亲密关系也是同理
因为跟我们的父母在一起它这份经历连接着我们内在这个冻结着的小孩子、这同样的一份原型也会被转移到我们的亲密关系里
那我们试图去觉察当我们卡在了自己的家庭里、它往往卡住的不是我们的头脑而是更多的身体心灵的这个部分
所以在个案当中我们总会问这样的问题、你的身体哪个地方感觉到是锁住的、僵硬的、紧张的或卡住的
然后我们在邀请自己作为一个成年人成熟的临在去用来跟它连接、这个时候你就可以把正向的养育带来、比如告诉他一个讯息“你是好的、你所拥有的每一份感觉都是好的”
那么这个时候冻结的地方才会慢慢的松解和疗愈、但这并不意味着它就永远不会再锁住了它还是会被锁住
那么这其中真正的奥秘是意味的着你实际上把这份照料自己的责任从父母的身上转移到了自己的手里、转移到了成年人的自己的身上
所以让我们去面对这个事实、也就是我们从父母那里所得到的伤痛是非常深刻的也是我们非常习惯携带着的
一般来说让我们最挣扎的那个伤痛它已经在家族里面传承了几代了、也就是说它并不是从我们开始的它也是我们父母的伤痛、比如我们的母亲在年纪小的时候也是从我们的祖母哪里得到了这样的伤痛
我们头楼上的这个头脑它会觉得非常的错愕、因为它不知道这个创伤究竟从何而来、因为我们的头脑当中所包含的更多是关于我们个人的历史、但是很多我们深刻的情感上的一些创伤它并非来自于自己而是来自于家族和文化以及集体意识
也就是我们的身体是我们的第一个心智、比如我感受到非常悲伤非常恐惧、当我们还是个孩子的时候父母要负起这一份去安慰我们或者把正能量带给我们的责任
因为那个时候孩子无法为自己做到、如果那个时候他们并没有把爱带给我们、甚至是批评你说“你不够好”、这个时候它就变成了一份被锁住的伤痛
我总是会告诉人们你最受伤的地方蕴藏着你最深的力量、因为那是你的灵魂当中最柔软的部分、因为种种原因你的父亲母亲没有办法把爱的连接带给你内在的那个部分
或者说他们无法有爱的跟自己的那个部分产生连接、但现在该轮到你了你可以说“无论我在哪里感觉到憎恨感觉到伤痛那就是我的起点”
大部分的人是按照顺序来活的：
先出生在一个好家庭赢在起跑线上、然后读好学校考好分数上好大学、然后找到好工作买好房好车、然后找到好的伴侣成立好的家庭生个好的孩子、然后我拥有了这些我人生就可以走向成功和幸福
如果真是按这样的顺序去活我们看到的情况你会努力去掉生命当中的那些问题、追逐那些空中阁楼不断的向外抓取
但是实际上真正的顺序是倒过来的没有任何一条路通往幸福！
幸福本身才是那条路！
幸福是在你的内在本就已经具足了、幸福是当你自己内在的期望跟你身处的现实能够统合的时候自然发生的！
我是一位NLP培训师、身心系统整合培训师、催眠疗愈师
我接受过丰富的导师培训以及拥有丰富的个案经验、专注于身心健康领域的以及个人成长与个人使命以及事业发展、同时作为一名培训师、教练和疗愈师我们我们为当事人持续关注的有三个部分：
首先是我们与自己身心、健康、情绪的关系、我们认为一个美好生命的第一个基础也就是如何与自己达成一个正向的关系、经由这样的工作来提升人们的生活的质量以及幸福指数
第二个部分是你与其人事物的关系、你的社交、职业、事业、爱好、梦想等等这所有关系的核心和基础是我们与家庭的关系延伸而来、我致力于为您在这两个部分提升质量和幸福满足的指数
那么第三个我们想达到的目标是如何持续的为支持到您在您重要的领域达成正向的结果
这其中包括心理咨询、情绪管理、运动、催眠、教练等促进身心系统的平衡以及复原力
我拥有广泛的专业知识以及技能可以帮助客户调整有效的面对生活当中如焦虑、抑郁、压力、疼痛、失眠常见的挑战
我注重客户的个性化需求和疗愈目标、事业目标、每个人都有不同的需求和挑战因此我会根据客户的具体情况制定个性化计划并提供一对一指导和支持
我相信疗愈以及成长是终生持续的过程以便更匹配无尽变化的未来
如果您正在寻找一位专业的培训师、教练或者疗愈师我相信我可以帮助您实现身心平衡和健康以及在人生的不同方面达成平衡以及成功、提高品质并为您提供个性化、专业的服务和支持
如果您正在寻找一种有效的方法来提升自己的生活请联系我期待与您的交流和合
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