瘦身女王-金紫亦，瘦身女王金紫亦:90天高效减肥

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瘦身女王-金紫亦

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21 天高效减脂训练营

在这 21 天里，咋们会供给全套饮食 + 活动计划，每一一天怎样吃，练什麽全都放置好了了。

而且全过程有专注营养师 + 教师举行个性化的点评指点，有必呀。不必辛劳跑健身房，在家就能享用专注办事

饮食上，营养师会指点您吃得安康养分，不饿肚子又减脂；

活动上，教师会指点您准确发力，练对不受伤呢。

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固然，减肥最主要的便是结果了。

为了确保参与训练营的小伙伴都能达-成本人的瘦身目的，训练营曾经举行了 3 次迭代，先后共约请了 700 多位用户体验，吃对.练对，吃练科-学搭配，减肥事倍功半！

有图有实情，在群内气氛的激励和营养师.教师的指点下，我们都人不知;鬼不觉保持了下去，轻轻松松瘦了！

保持 21 天，不单能减肥成-功，还能获取获得好处毕生的饮食习惯和活动风俗，再也不怕减肥反弹！

今日还给我们带莱了超等——

入营即活动必备的瑜伽垫，入营后根据策划完结打卡，再赠价格 179 元的小米活动手环！

除赠品，咋们还给我们夺取来了直降——

训练营原价 499 元，限时可 4.9 元换购价格 100 元的优惠券，券后仅需 399 元！

另有一个多月便是中秋.国庆了，走亲戚.同学聚会.参与婚礼一定少不了，这一些场所都是「大型比美现场」，咋们可不可以输！

一次营期 21 天，时候算下来方才好，到时候他人花重金练得吧，是否掌控饮食很辛劳呀？您笑了笑，只不过在家随你的意思动动而已～

来，长按辨认下图二维码并定阅，体系会主动将 100 元优惠券发放至账户，结算时立减呢。

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假如另有其余不明白的地方，能够直-接进群征询哦！轻轻告知您，疑社群里另有暗藏——报名训练营并在群内晒单，便可 1 分定阅价格 69 元的身形瑜伽课拉。

和减脂训练营的练习联合，瘦身成-功的同时间，身形也能更笔挺！

减肥的状况一样平常分 2 种

为此，针对我们在减脂期的心里和身材变化规律，训练营特地策画了全套的饮食和活动计划呀。

并把 21 天营期分为适应期.美化期.冲刺期 3 个阶段，每一个阶段的饮食和活动放置相互配合，在家就能举行练习呢。

好比在第 1 周，并不会让您一会儿改掉差错的饮食习惯，一上去便是批量的活动，而是让您有一位循规蹈矩的体能.心思和心情顺应历程啦。

通过 1 周的体能顺应和进修，到了第 2 周，饮食计划会更富厚多样，活动强度也会进一步加重，会参加燃脂成效超好的 TABATA 练习了。

第 3 周便是尽力冲刺的阶段了，您会解锁更高强度的练习，更高效.迅速的燃脂呀。

担忧本人有无活动根基跟不上动-作呢？别急，每次练习都有「跟练版」和「解说版」，您能够先随着解说版进修，熟习动-作后再举行正式练习呢。

固然，假如仍然以为动-作不到位，能够直-接在群里征询，教师会实时给出指点和倡议拉。

报名入营还可 0.1 元定阅身形瑜伽课，和训练营的练习完善搭配，从身形到身形，都能有太大的改良拉。

课程给到的饮食计划和活动强度相配合，不论您是本人作，仍然外卖党.食堂党，都能照着饮食计划作拉。

咋们办公室曾经有小伙伴亲测过了，材料罕见好预备，厨房小白也能放松上手！

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就这个样子，人不知;鬼不觉就保持了 21 天，不饿肚子，不辛劳地瘦下来呢。

全套活动视频和饮食计划是永远有用的，营期结尾后也可不停运用，在您任何想磨炼.减肥的时刻，翻开就能随着练！

来，左右滑动，检察完全的活动和饮食计划

立了那样的屡次减肥 flag，这一次，用 21 天的时候让我放松瘦下来吧！

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练得对.吃得对远比练得多，吃得少主要拉。除全套的饮食 + 活动计划，课程还供给了 21 天专注陪同式 + 个性化指点办事呢。

就像线上私教同样，任何对于饮食和活动的疑，我们能够在群里直-接征询，营养师和教师会实时疑和指点，有必呀。

一位人静静保持非常难，一群人相互鼓励很意思呢。

每一个训练营群里会有 30 位差不多小伙伴，以为本人保持不下来了，就来群里翻一翻我们的转变，力量马上实足，群友抱团瘦！

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线下健身房年卡上千元，要靠我毅力才气坚持下去；一节私教课 300 元差不多，几节课下去，包就会连连叫苦……

这一次，专注教师 21 天陪吃 + 陪练，一天算下来才 16 块，不-要太超值！

最终再重申下，训练营中的活动和饮食计划都是永世有用的，营期结尾后也可持续运用，想练就练，减肥再也不反弹！

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21 天专注陪吃 + 陪练办事

这一次必定瘦！

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