太极拳最经典的视频，陈家沟太极拳经典老视频

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太极拳最经典的视频

起源人民网 原著稿

编者案维持健身强体格，我们一起来运-动了。人民网拿出《居家动起来》之世界冠军柴云龙带您打太极的健身小视频序列，与你一起强体健身.提升抵抗力啦。

《世界冠军带您打太极》序列由北京大学教研部老师.太极拳世界冠军柴云龙领衔演示，她将带着我们一起操练“太极(二十四式)了”呢。 该套二十四式太极拳动作示范标准.内容简练.结构合理.硬度适合，合适老.中.青.少不一样年纪人群研习，二十四式太极拳是国内外科普和推行最好的1套太极拳，也是整个国家高等学校的必修课，深受太极拳爱好者和學生们的喜欢，该序列可居家时操练，也可作为工间.课间行动，一起来吧呀！

今日，咱们将带我们操练的是太极(二十四式)的完整版，至此，该套动作已全数示范完成，期望我们勤加练习，熟练掌握啦。

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居家动起来丨世界冠军带您打太极 从闪通臂到收势

居家动起来丨世界冠军带您打太极 从高探马到转过身左蹬脚

居家动起来丨世界冠军带您打太极 从左下势自力到海底针

居家动起来丨世界冠军带您打太极 单鞭-云手-单鞭

居家动起来丨世界冠军带您打太极 从左右搂膝拗步到倒卷肱

居家动起来丨世界冠军带您打太极 左.右揽雀尾

居家动起来丨世界冠军带您打太极 从起势到白鹤亮翅

居家动起来丨世界冠军带您打太极 动作意气形连合 吸气深长细匀

居家动起来丨世界冠军柴云龙带您打太极八法五步之30-32势 以柔克刚以静制动

居家动起来丨世界冠军柴云龙带您打太极八法五步之24-29势 消息连合左右跟进

居家动起来丨世界冠军柴云龙带您打太极八法五步之18-23势 劲意不改变势意相连

居家动起来丨世界冠军柴云龙带您打太极八法五步之10-17势 曲肘横击柔亦强

居家动起来丨世界冠军柴云龙带您打太极八法五步之1-9势 留意身型慢慢练

居家动起来丨世界冠军柴云龙带您打太极八法五步之身型

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