太极拳白鹤亮翅法，太极拳白鹤亮翅图片

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太极拳白鹤亮翅法

【班侯太极拳不传之秘】【】在杨家《太极拳全部大用诀》中，第四式是白鹤亮翅，对白鹤亮翅的文字描述是“海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情吧”啦。从文字描述中，白鹤亮翅是由前式海底捞月的演化而来的，而在班侯三十七式中，没有海底捞月式，声明海底捞月是以暗式或过渡式存在的，在平常训练中，海底捞月作为过渡式，为何会有这一个过渡式呢？原因很简易，海底捞月相当于搬起一块巨石，当忽然手里巨石忽然滑落时，身子会迅速向后靠去，这就海底捞月的真实用处靠，而且是背靠，这个人用诀是太极拳体用中确定的前后受敌时的应付之道，暗地里之敌用靠击，扑面之敌用击肋呢。同时间，石头滑落后的手会形成1个向上的挑，变成挑打之势，而这一个打是进攻对方的肋部了。这个是白鹤亮翅式的体用之必备经过啦。

动作解说

（接上式）

海底捞月收右腿，左手变下按，左变平掌外撑，身子向左旋绕，左手变掌心向上，左手指尖插至身子中线方位，右手翻至掌心向内，微收右手，左手上提，身子向后靠，同时间右腿置于右臀下，随身子向后移-动，约半步距离，落右腿，身子停下后靠呢。

掤势移重心至右腿，变成坐高櫈，左手变掤势，掤至膻中穴啦。

挑势（其实质依然是掤）左手变平掌外翻向上挑，左手掌变腕侧立掌，同时间，身子向右旋绕，维持左臂不动，跟着身子的旋绕，将左掌撑出与身子近乎在同一平面内，方位是对方的肋下击出了。

白鹤亮翅右手变圆周向平掌，外撑下按，身子向左转，坐回高櫈，右手落至左胯前面外侧呢。

白鹤亮翅到此就结尾了，最近一段时间关心本头条号的读者的增添好多，有读者私聊笔者派别分支，在这边进行一下回覆现在本频道讲的是杨家家传老谱和班侯拳诀之内容，与所谓支系关系不大啦。而杨家的太极拳世界是杨班侯打下去的，因此江湖传说，杨家也承认，太极拳是杨班侯打出去的啦。君应知杨露禅闯世界，杨班侯打天下呢。从这句传说中，读者应能了解杨班侯在杨拳中的位置，一样也声明杨班侯九诀是杨家拳的组成部分，不是分支了。

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