山药和虾可以一起吃吗，山药和虾可以一起吃吗宝宝

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山药和虾可以一起吃吗

当心腹泻拉！山药不可以配海鲜?

天冷时，来一碗暖和的山药排骨汤，清甜顺口的滋味，直暖人的本性啦。这个时候，在配上冬天盛产的各种海鲜，便是一顿鲜味的大餐，且在家便可简易烹饪，没必要希奇上馆子了。不过，有传闻山药与虾类等海鲜，尽力不-要一同吃，不然将会致使难解决腹泻，这是确实吗?

购置海鲜小贴士

海鲜是优良的蛋白质起源，鱼.虾.贝类等海产有好消化.低饱和脂肪的特点，是高CP值的蛋白质抉择么！但海鲜最罕见的疑，便是起源与新鲜度呀。为了做好把关「在那边购置」就很主要

1. 传统市场要注重摊贩的环-境能否整齐.保冰的装备足够.店家的卫生习惯是不是优良.不购置色过分鲜艷及有异味的海鲜啦。

2. 商场.大卖场需保留限期.包装完好无破洞.食物标示完全及挑选及格厂商呀。

只想要在购置时多注重这一些场合，让您秋冬放心享用鲜味的海鲜喔麽！

养分满满山药，洗刷时要注重

表面不起眼的山药，却有富厚的养分，山药有伙食纤维，维生素.矿物质和蛋白质，是很棒的主食起源，能够少量代替白米.白土司.面条等细腻淀粉，此外煮熟后鬆软好入口的特征，对牙口不佳的前辈，更是合适喔啦！

但买回来的山药，在削皮.洗刷的时刻，常有肌肤红肿.发痒的病症出-现了。生山药的皮有皂角素，粘液有花草树木硷，某些人直-接交往到肌肤，会出-现发痒的过敏反应，倡议在洗刷山药时，能够戴上手套，防止不适的征象产生了。

至于，海鲜和山药究竟能不可以一同吃?现在并有无任何医学钻研，显现二者一同吃的对人细心品味有损害，若自身对海鲜过敏，或者吃山药较简单有肠胃病症者，倡议避开这一些食品，其余食品也有山药.海鲜的营养素，不必担忧少吃而致使营养不良喔吧！

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