棉茵陈和什么煲汤祛湿，茵陈可以和什么煲汤

这篇文章给大家分享一些关于棉茵陈和什么煲汤祛湿，和茵陈可以和什么煲汤的相关知识，希望对大家帮助。

棉茵陈和什么煲汤祛湿

4月20号就谷雨节气了，谷雨是春天的最终1个骨气呢。谷雨取自“雨生百谷了”之意，降雨明显增加，温度提高，高温多雨的环境非常适合植被和谷物的成长啦。谷雨节气前面和后面也是春夏交接替换季节，这一个时候空气湿度也对比大，平常可以多给家里人煲有些去湿汤喝，养人对身子好了。4月20谷雨，多给家里人喝这5道去湿汤，去湿补脾，顺从骨气平安入夏了。

一.五指毛桃煲鸡汤

1.材料鸡.五指毛桃.赤小豆.薏仁.扁豆.祛湿豆.芸苓了。

2.鸡肉处置好洗净切成小块，冷水下锅焯水捞起沥干水待用了。

3.五指毛桃.赤小豆.薏仁.扁豆.祛湿豆.芸苓洗净待用，生姜洗净切片待用呢。

4.把计划好的材料一起放进沙锅里，加入适量的净水煲煮，煮沸转小火煲90分钟，加进一点点盐调味便可啦。

二.棉茵陈赤小豆鲫鱼去湿汤

1.材料鲫鱼.棉茵陈.赤小豆.茯苓.白术.薏仁.白扁豆.蜜枣.姜呢。

2.鲫鱼处置洁净，棉茵陈.赤小豆.茯苓.白术.薏仁.白扁豆.蜜枣洗净，生姜洗净切片呢。

3.热锅凉油，下入鲫鱼煎至两面焦黄出锅呢。

4.把计划好的鲫鱼和其他材料一起放进沙锅里，加进净水煲煮90分钟左右，下入盐调味便可了。

三. 薏仁赤小豆瘦肉汤

1.材料猪肉.赤小豆.薏仁.白扁豆.陈皮.花豆.白术.芡实.生姜呢。

2.猪肉洗净切大块，赤小豆.薏仁.白扁豆.陈皮.花豆.白术.芡实洗净待用，生姜洗净切片啦。

3.猪肉冷水下锅焯水一下，捞起沥干水待用呢。

4.猪肉和其他材料都一起放进沙锅里，加进纯净水煲煮90分钟，加盐调味便可了。

四.木棉花薏米赤小豆鲫鱼汤

1.材料鲫鱼.薏仁.赤小豆.木棉花.陈皮.猪肉呢。

2.鲫鱼处置好洗净，薏仁.赤小豆.木棉花.陈皮.猪肉洗净焯水后沥干水待用啦。

3.鲫鱼下锅煎至两面焦黄起锅待用啦。

4.把计划好的鲫鱼，薏仁.赤小豆.木棉花.陈皮.猪肉一起下锅，加入适量净水煲煮了。煲汤煲90分钟左右，最终下盐调味便可呢。

五.双红陈皮水鸭汤

1.材料水鸭.红萝卜.红腰豆.薏仁.淮山.陈皮了。

2.水鸭洗净切块冷水下锅焯水，红萝卜去皮洗净切块.红腰豆.薏仁.淮山.陈皮洗净待用了。

3.鸭肉冷水下锅焯水，捞起沥干水待用了。

4.把计划好的材料一起放进沙锅里，加进净水煲煮90分钟，下入一点点盐调味便可呢。

Lily美食谈小贴士

之上就5道合适春夏季节喝的营养去湿汤，材料简易作法也非常简单，合适全家老小食用，附上仔细的作法教程，珍藏好作给家里人喝吧呢。

棉茵陈和什么煲汤祛湿的话题分享到这里就结束了，如果各位还想了解更多茵陈可以和什么煲汤的相关内容，记得关注并收藏本站！