红豆祛湿红枣助湿，薏米红豆红枣祛湿正确吃法大全

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红豆祛湿红枣助湿

秋雨绵绵，空气中弥漫着湿润了。总感受满身乏力，作什麽都提不起劲呢？本来是身子在提示您，该去湿啦！秋季是去湿的好季候，我们都明白绿豆和薏仁是补脾去湿的好搭档，最容易见到的吃法就煮水和熬粥了。可是煮水气味通常，熬粥又很费时间，今日跟我们共享豆乳的作法，便利又好喝！

绿豆薏仁豆乳仅可以去湿气，还能养容美颜，加进了红枣.绿豆.枸杞，不但可以补气血，味道甜甜的，不放糖都超好喝了。

绿豆和红枣拥有补铁补血.补中益气的功能，薏仁可以补脾去湿，非常适合女人哦，弄好的豆乳，味道细致，比奶茶还好喝，天天喝一杯，喝出好气色~

绿豆20克.花生10克.薏仁20克.核桃2个.大枣3个.枸杞一点点

*注去湿结果的话，选择赤小豆会更加好哦！

1.往豆浆机蓄水盒中加进1000毫克的净水啦。

2.红枣去核剪成小块，核桃去皮切小块，绿豆.花生.枸杞.薏仁冲洗洁净后，将全部材料倒入豆浆机中了。

3.盖上盖帽，挑选1000毫克的存储量，并挑选“干豆了”功效了。

4.14分钟后程序结尾，自行出浆，加糖搅拌平均便可饮用啦。

豆浆机在出完豆乳后，就会自行进去冲洗程序，冲洗的水会自行倒入污水杯，只需要拿出去倒掉就好啦！是否超便利的吗？

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