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虾的蛋白质含量高,脂肪含量低,是老少皆宜的美味佳肴。平时我家都是用水煮或去皮的虾来煲汤、炒菜,方便又美味。但今天我来了一份不一样的“避风塘脆皮虾”。

光听名字就可以到它的做法。没错,想要大虾酥脆,就需要油炸,这也意味着这道菜有点“重”。

我在餐厅吃过两次饭,回来后找到了一个专业厨师的视频,仔细研究了一下。经过这次尝试,我觉得还可以。做法挺简单的,只是用料和工序比我平时做的稍微复杂一些。味道不比饭店差,好吃又实惠。

少吃油炸食品,偶尔吃一下也没关系。一个字香!两个字真香!

-------【避风塘脆皮虾】--------

【材料】大虾600克,大蒜100克,半湿豆豉1把,虾米1把,方便面饼1块,黄飞红辣花生1把,金黄面包糠1把,青蒜叶少许,油少许,盐适量

【生产】

大虾1只,洗净;

2把虾尾和虾腿剪掉;

3将虾背剖开,取出虾线;

4放入沸水锅中煮1-2分钟,虾壳变红,将虾肉翻面,捞出沥干备用;

5、一块方便面饼、一把半湿豆豉、一把干虾米放入烤箱120度烤15分钟;

6将方便面、豆豉、虾米、黄飞红花生一把加花椒、辣椒放入料理机中,磨成细粒;

7蒜末,用冷水浸泡并冲洗3次,尝尝无明显辣味,捞出沥干;

8、炒锅中倒入适量的油。油烧至2或30%热时,将蒜末放入油中炸至金黄,捞出控油备用;

9锅内留底油,将焯水的虾煎至酥脆;

10撒适量盐,抓一把金黄面包糠翻炒半分钟;

11将蒜蓉和步骤6的调味料捣碎放入锅中;

12撒上一把青蒜叶,搅拌均匀即可出锅。

【苹果私聊】

1将大蒜焯水,然后炒或炸;可使虾壳酥脆,虾肉紧实;

2蒜末用冷水浸泡洗净,以免炒时变黑或有苦味;一次可以多做蒜酥,这个方法也可以用来制作避风塘脆排骨等菜肴。

3方便面饼干晒干香,然后粉碎成粉,食用时可以增加调料的酥脆口感;

4黄飞红香辣花生酥中可以多放花椒和辣椒,少放花生;

5发酵黄豆和海米均增加风味;

6青蒜叶还可以换成芹菜条、胡萝卜条、土豆条等食材,增色添香,裹上调料就更美味了。

“用爱做菜,用心记录美好,用简单的方法呈现食材的醇厚味道。”我是梅吉的跳舞苹果。我曾经是一名18年的英语老师,现在是《爱的厨房》家庭主妇、美食自媒体、特约原创美食作者、健康管理者、ACI营养师。在与油盐酱醋打交道的日子里,我的心变得更加温柔,我越来越觉得“陪伴”是世界上最美、最重要的东西。


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