记忆力超出同龄人的概率，记忆力比同龄人差很多

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简介世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后仍然热爱生活。——【法国】罗曼罗兰

近日，德国马克斯普朗克分子细胞生物学与遗传学研究所的WielandHuttner研究团队在《神经元》上发表最新研究，发现快乐神经递质——5-HT与大脑新皮质的基底祖细胞有关生长调节。BP是一种干细胞，在新皮质的进化扩张中发挥着关键作用。

血清素受体2A激活促进进化相关的基底祖细胞增殖

神经元2020年10月9日；S0896-62732030758-3doi:101016/jneuron202009034

大脑皮层虽然只有3毫米厚，但却是人类高级认知功能的核心区域。其中，大脑的“沟”和“背”在生长发育过程中会不断形成，最终会导致大脑皮层的表面积增大，尤其是一个叫做新皮质的特殊部分。新皮质是大脑中最新也是最后进化的大脑结构，但它的体积在不断增加。人们的超前意识和所学知识无时无刻都聚集在这里，形成一个物质反应体，记录和记忆所学知识。因此，新皮质与感知等一些高级功能密切相关，例如运动命令的生成、空间推理、意识和人类语言。

为了寻找新皮质扩张的潜在原因，研究人员此前已经鉴定出许多参与大脑发育的相关分子，这些分子通常在所谓的BP中发挥细胞固有的作用。其中，神经递质5-HT在此过程中的作用引起了研究人员的关注。

5-HT又称血清素，是一种单胺能神经递质，主要存在于动物的中枢神经系统、胃肠道和血小板中。尽管5-HT中只有2份分布在大脑中，但它被广泛认为有助于带来幸福感和快乐感。压力、睡眠不足、营养不良和缺乏运动等因素会导致血清素减少，严重时会导致抑郁症。因此，改变血液中5-HT水平的药物可以用于抑郁症的治疗，这也是许多抑郁症治疗药物的重要机制。

胎盘就像土壤，脐带就像树干，向脑树供应和输送5-HT，帮助大脑生长。

发育中的胚胎会产生5-HT，然后通过血液循环到达人类和小鼠的胎儿大脑。5-HT受体HTR2A仅在人胎儿大脑皮层中表达，前者是5-HT激活下游信号通路的关键。因此，研究人员诱导了胚胎小鼠新皮质中HTR2A受体的产生。

他们发现，5-HT通过激活HTR2A受体，引发一系列反应，导致发育中的小鼠大脑产生更多的血压。而更多的BP进一步增加了皮质神经元的产生，从而为大脑的“扩大”铺平了道路。相应地，如果利用CRISPR/Cas技术将原本表达该受体的雪貂胚胎中的HTR2A敲除，那么皮质中BP的增殖就会显着减少。

正常雪貂胚胎和HTR2A受体敲除胚胎中大脑皮层细胞的表达。

doi:101016/jneuron202009034

该研究的通讯作者WielandHuttner教授总结道“总而言之，我们的研究揭示了5-HT作为BP生长因子在高度发达的大脑中，尤其是人类中的新作用。”其受体HTR2A在唐氏综合症、多动症和自闭症等各种神经发育和精神疾病中发挥重要作用。我们的研究结果可能有助于解释胎儿大脑发育过程中5-HT相关通路的功能障碍，它是如何导致先天性疾病的，并为治疗途径提供新的线索”。

在论证了快乐神经递质在大脑神经发育中的作用之后，积极情绪对记忆的作用，尤其是中老年人的记忆作用也得到了探索。10月22日，西北大学精神病学系研究人员在《心理科学》杂志上发表了一项针对991名中老年人、为期9年的研究。纵向跟踪。每次评估都包括参与者过去一个月的积极情绪状况，并进行了与记忆相关的测试。

结果表明，在控制了年龄、性别、抑郁、消极情绪和外向性格特征等混杂因素后，拥有积极情绪的人比同龄人的记忆丧失速度更慢。

积极情绪对不同年龄段记忆力的影响

积极影响与较少的记忆衰退相关9年纵向研究的证据doi101177/0956797620953883

而不久前，加州大学旧金山分校的研究人员在《神经学》上发表了一项研究，扭转了上述观点，即对周围世界缺乏兴趣的老年人患阿尔茨海默病的风险更大！

人格冷漠与阿尔茨海默病发病率的关系

社区老年人的冷漠和可能发生痴呆的风险神经病学2020年10月14日doi:101212/WNL0000000000010951

相反，记忆力水平对情绪有影响吗？案是肯定的。马萨诸塞大学的心理学家发现，良好的记忆力可以促进积极的情绪调节，尤其是对于老年人。在发表在心理学杂志《衰老实验研究》上的研究中，23名19-23岁的年轻人和21名52-79岁的中老年人被要求观看一段12分钟的能量诱发悲伤情绪的电影片段，观看前后的自我情感反馈。此外，所有参与者都接受了与认知功能相关的量表评估，包括执行功能、信息处理和情景记忆。

结果显示，记忆力较好的参与者从悲伤情绪中恢复得更快，而年龄起着关键的调节作用。具体来说，与年轻人相比，中老年人的情绪恢复与良好记忆力的相关性更为密切。因此，我们也被提醒，记忆力受损的老年人可能面临情绪失调的风险。

情绪调节和记忆年轻人和中年/老年人的差异关联ExpAgingRes2016;423:264-78doi:101080/0361073X20161156971

可见，情感与记忆的关系密不可分，两者相互作用、相互影响、相互促进。性格和生活态度可以深刻影响身体健康。如果我们能够调整心态，保持积极乐观的心态，无疑就能拥有更健康的身体。

那么，怎样才能让自己更快乐呢？有些读者可能会建议积极参加社交活动是一个不错的选择。然而，这个案只对了一半。这项新研究于10月9日发表在《社会精神病学和精神病流行病学》杂志上，发现社交活动对心理健康的好处取决于你有多少朋友。

该研究利用欧洲健康、老龄化和退休调查的数据进行了两项全面的纵向分析。该调查涵盖了来自13个欧洲国家的38,300名50岁以上成年人。70岁以上的参与者被发现拥有不超过4个亲密的社会关系。对于社交活动较少的参与者来说，参与社交活动可以促进心理健康，不仅可以减少抑郁症状，还可以提高生活质量。相反，对于社会关系较为密切的人来说，社交活动似乎对心理健康没有多大好处，甚至有害。

不同亲密社会关系参与者的社会参与与抑郁的相关性

不同亲密社会关系参与者的社会参与度与生活质量的相关性

SocPsychiatryPsychiatrEpidemiol2020年10月9日doi:101007/s00127-020-01961-2

除了合理适度的社交关系之外，选择健康的食物也可以帮助我们拥有更好的心情。2016年，英国雷丁大学在《英国营养学杂志》上发表的一项荟萃分析在对20项研究进行荟萃分析后得出结论健康或高质量的饮食可以减少抑郁症的发生，促进心理健康饮食与心理健康之间的相关性。

综上所述，一切顺利只是人们的美好愿望，平凡甚至坎坷往往才是生活的常态。既然每个人都过着平凡的生活，那么看清生活的真相后，何不选择做一个幸福的人呢？无论是建立良好的社交关系，选择健康的食物，保证良好的睡眠，还是进行锻炼，只要你热爱生活，热爱自己，快乐地生活，你真的会发现爱笑的人是不幸的。会很糟糕。

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