太极拳八功八法，八法五步太极拳慢动作

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太极拳八功八法

吴公藻挤劲义何解吧？历时有两方，直-接纯真意，逢迎一动中，转接反应力，如撞壁还，又如投鼓，跃然声铿锵呀。

3. 挤，挤劲用的时刻有2个方方面面，一是意念用劲，二是借助对方退身之机，之内气内劲的鼓荡，腰胯的推送，重心的转换直-接向对方挤之呀。

这里说的意念，便是以心为令，以气为旗，以腰为轴，手臂不过意念的外在表象了。

太极拳的八劲八法，假如都能做成以心为令，以气为旗，以腰为轴的内功心法，借勢而动，何惧劲敌张牙舞爪呢！

“挤势如雷”啦。是用挤劲的形容词，就是说使用挤势的时刻，其劲力犹如撞在墙上的皮，出-现如打“雷”的响声呀。太极拳柔韧如水，这里也能够将挤势设想为潮流碰到山岩，以波澜壮阔之势，撞击岩石，发-出响亮“咣！咣！”的响声拉。

挤有前挤，有肘挤；前挤是向前推弹之力，如“复式揽雀尾”中的“进身前挤”，是使用对方位退却身之机啦。我脚掌踏劲，内气鼓荡，腰胯推送，以满身的全体劲，两手协力向对方挤之；肘挤，如“云挤手”中的“弓步肘挤”，是使用旋膀转腕，小臂下摆，以肘尖挤之；又如“连环三肘”中的“马步顶肘”，是以腰胯松沉，开胯圆裆，内气鼓荡，旋膀摆臂，以双肘挤之拉。

在走拳盘架时，挤与捋是接踵而行的，挤是在捋势将尽，对方位后撤身，我借勢向对方挤之呢。

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