为什么正常人也会诉说整夜梦多？

对于正常没有疾病的人，诉说整夜梦多，常常可以分为2种情况，第一种是伴有失眠或睡眠质量不高，由于睡眠质量不高，随之梦也会多了。

第二种没有失眠、甚至睡眠质量还可以，这种情况下的梦多主要是由于：

1、对梦没有正确的认识，其实人每天做1-2个梦只要不影响睡眠质量，是正常的。有的人认为睡眠就不应该做梦，所以只做了1-2个梦，即使在正常范围内也被误认为是“梦多”。

2、有的时候由于睡前或者当天情绪不稳定，而做梦和情绪有关，这就导致当天做梦比较多。

3、个体差异，有的人对梦的记忆比较强，所以或觉得自己梦多。

以上这些情况下的“梦多”都是正常的，没有必要惊慌失措。