为什么牙齿会长斑

据调查，我国约有6～7亿人患有不同程度的牙病，其中以龋齿和牙周病最多见。研究发现，牙结石、龋齿、牙周病的形成均从牙菌斑开始。因此，防治牙菌斑形成是口腔健康的第一步。

为什么牙齿会长斑

口腔内储存着成百上千的微生物，其中大约有800多种细菌，这些细菌不断在牙面堆积形成“牙菌斑”。

当你吃东西时，细菌就会利用食物里所含的糖分来释放侵蚀牙齿的物质——酸，从而使牙釉质脱矿，牙齿色泽改变，呈白色或微黄的斑点。

牙菌斑是怎么形成的

口腔中的唾液会在牙齿表面形成一层薄膜，这种获得性薄膜会吸引细菌在上面粘附并为它们提供养分。

如果每天都不能很好的清洁口腔，任由食物残渣在口腔内滋生发酵，那么细菌很快就会在我们牙齿表面迅速聚集并成熟，从而产生牙菌斑，粘附于牙齿表面以及牙龈缝隙中。

牙菌斑如果不及时清理干净，会在口腔中钙化成更难清理的牙结石。

牙菌斑有哪些危害

如何去除及预防牙菌斑

刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是比较重要的一种方法。

选择合适的牙膏，采用正确的刷牙方法(巴氏刷牙法)，可以有效减少牙齿表面的牙菌斑，不伤害牙齿和牙龈。

单靠刷牙只能清理部分牙菌斑，对于牙刷清洁不到的牙齿缝隙，使用牙线或间隙刷清洁牙齿，都能更有效去除牙菌斑。

减少高糖和粘性食物的摄入，因为这些食物容易滋生细菌和产生酸性物质，导致牙菌斑的形成。

增加摄入富含纤维的水果和蔬菜，以促进口腔健康。

定期检查可以及早发现和治疗牙龈炎、龋齿以及其他口腔问题。