《认知觉醒》:为什么很多人“懂得那么多道理,却依然过不好这一生”

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大家好，我是阿瑶。

你是不是跟我一样困惑：为何自己懂了那么多道理，却依然过不好这一生呢？我们读圣贤书上大学、听成功者的故事，可是到头来我们依然我行我素，碌碌无为，没有丝毫改变。

到底是哪里出了问题？读完《认知觉醒》，我似乎找到了一点答案。

知多行少，习惯拖延

明明知道，但就是做不到。

明明知道学习更重要，转身却掏出了手机，一刷一两个小时过去了，该干的事情没干，想着明天加倍学习，把今天浪费的时间补上，计划安排得完美无瑕，等到了明天要执行的时候，又被无关紧要的事情拉走了，一天天过去，书在角落蒙了一层厚厚的尘。

是不是很多人和我一样，书柜塞得满满的，计划着要在什么时间读完多少本书，然而等到了截止期，书还是崭新的，似乎书在买回来的那一刻就完成了它的使命，我们也在那一刻产生了拥有书中浩瀚知识的错觉。

还记得罗大佑的那首《童年》吗：“总是要等到睡觉前，才知道功课只做了一点点；总是要等到考试后，才知道该念的书都还没有念……”

小时候，觉得这才是童年独有的美好，自由自在无忧无虑，就算功课没有完成依然不影响快乐地奔跑。长大后，才知道拖延会导致无法按时完成任务，长此以往会影响工作、生活质量及个人发展，陷入恶性循环。

想做什么就立刻执行，不要等明天，现在就是最好的时机。

欲望太多，无法专注

我们这一代人真的很幸运，物质丰富，科技发达，信息便捷，这是一个最好的时代，也是一个容易催生欲望的时代。

我们总是既想要这，又想要那，看到同龄人一骑绝尘跑在了前方，开始慌神发觉要用功，脑子里闪出大量的念头，既想在写作上有所提升，又想多学习一门语言，还想拓宽自己的社交……于是把自己的日程安排得满满的，自认为是个善于利用时间的高手，然而一个人的精力毕竟有限，还要考虑到能力、优劣势，多任务进程根本无法聚焦，免不了一事无成，这也就是为什么很多人日日奔波，最终碌碌无为。

真正的高手不是有能耐在同一时间做很多事的人，而是会想办法避免同时做很多事的人，他们遵循“少即是多”的思维模式，把精力集中到最重要最迫切的事情上去。欲望过多会造成对心智带宽的冲击，无法调用理性脑审视自己真正想要的是什么。

当脑袋里一团乱麻的时候，不妨静下来，拿出纸和笔，把念头一一列出来，逐一审视，保持对欲望的觉知，专注于重要的事情。

急于求成，焦虑丛生

《认知觉醒》中提到，焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。欲望过多且大于能力，又极度缺乏耐心，急于求成，焦虑滋生，陷入痛苦的泥潭。

是不是有很多人为了立即改变自己，报了很多课，买了很多书，求多、求快，回头却发现什么都没学到，看到同龄人早已成就满满，内心烦躁焦虑。

其实，我们真的应该对自己多一点耐心，得耐心者得天下。社会中的精英通常是那些能更好地克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。

人生是长线的价值投资，也许短期内不会给你可见的回报，但只要给它足够的时间，你总会看到花开的美好。

写在最后：

成长就是一个克服天性的过程，从此刻起开始觉醒，知行合一，拒绝拖延；克制欲望，不要让自己同时做很多事；保持耐心，立足长远，允许自己缓慢地改变。

希望我们都能过好这一生！

END

作者介绍：

阿瑶，分享自我成长及自媒体写作路上的点点滴滴，关注阿瑶让我们一起变优秀！

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