02一节瑜伽私教课，锻炼了手臂肌肉，背部肌肉，臀部肌肉和心肺功能。01 早睡才能早起，早上五点多起来看书《马上写出好文章，四十余种写作技巧和秘诀一次告诉你！》很有收获。第一个技巧就点醒了我：“明白如何去激励你的读者。当你写作时，谁是你想要激励的对象？你想要激发出他们怎样的反应？反观你的书、博文或者你目前已写好的任何东西--这些作品是否让你为正确的读者传递了正确的结果？”正所谓文如其人，反观我的文章总是兴之所至，没有明确的目标，没有考虑受众，很多时候都纯属自嗨。02 为什么写作？许多人的答案是：“因为我想分享我的故事/我的知识，以此激励他人。”对于你想要给读者的结果，你需要有一个清晰地概念--他们如何感受到激励？由于你的激励，他们会做什么？ 从一开始就需要计划，是你想要激励的人看到你的文字。——摘抄002持续写作可以记录成长轨迹，时刻觉察自己的行为，确保自己一直在变好的路上；003坚持写作可以帮我养成好习惯，让我变得更加自律；004写作可以让更多人认识我，帮我打造不在场影响力，当我不在现场的时候，可以直接把文章发给别人，通过文章迅速建立信任；005写作可以让最爱的人了解我的近况，见证我的成长。哪怕距离遥远，也仿佛就在身边。03 营销是必要的--如果无人发现并阅读你的作品，你便无法激励任何人。最最重要的是，你需要真切地认可你的故事是有价值的，你自己是值得尊重的，如果确实有人受到了你的激励，你理应得到赞赏和关注。如果没有这样的信念，以致写作时犹犹豫豫，那么你不会激励任何人，因为人们在你的文字中会感受到你的犹豫。“你的文字是你与他人沟通、激励他人的途径--利用写作给你的机会吧！”——摘抄我对营销一直充满敬畏心，又想被更多的人了解，又害怕“枪打出头鸟”，害怕伴随名利而来的指责谩骂。所以我的文字不够坚定，我不敢让更多的人知道。看书之后我明白了，没有人可以得到所有人的喜欢，只要有人喜欢并且因为自己的影响变得更好，那这件事就值得去做。04 让读者间接地体验生活 人们喜欢间接地体验生活，所以会看电视真人秀，读传记，翻阅有关“真实生活故事”的杂志。在写作中，有一招永不会错，那就是用例子讲故事，用事实讲道理。援引那些让你与他人心意相通、使他人接受你的能力、给他人带去快乐的事例。——摘抄如果实在不知道写什么，记录自己的真实生活让别人看到生命的更多可能性也是一种贡献。隔行如隔山，每个人都有自己的信息茧房，我们都想看看外面的世界，想知道别人的活法。我作为一名室内装修设计师，记录日常工作和生活，可以让跟多的人了解这个职业，也可以消除一些人的偏见。01下午巡察5家工地，发现问题，及时解决。客户说：设计师是不是像主治医生每天都要查房一样去每个工地检查一遍？这个联想很有意思，我们的确是要去看一下工地进度，并且查看工程部和师傅们是否按照效果图去施工以及施工的质量是不是能达到预期的效果。我每次去工地都是挑毛病，哪里有问题第一时间整改。当然也会看下别的工地，借鉴下其他设计师好的创意。02孩子早上突然感冒，低烧，头疼难忍，感谢老公二话没说就带去看医生，折腾了一天，直到晚上才喊我过去照顾孩子。老公对家庭的责任感让我可以安心地工作。虽然他也很忙，但是他的时间相对自由。我认为只有互相体谅，互相支持，才能一起把这个小家经营好。03感谢遇到靠谱的医生，验血检查之后根据孩子的病情一直在调整用药，吃药吐就输液，输液还不能减轻就加上艾灸，最后还打了小针止吐针，回家的时候开了葡萄糖泡腾片帮助补充体液。希望孩子能快快好起来。
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