我们都知道，高血脂是各种心脑血管疾病的重要诱因，如果血脂居高不下就会伤害血管健康。有些人在检查出自己血脂高后会立刻采取各种措施补救，最常见的就是开始注意饮食了，可效果往往不尽如人意，这到底是为什么呢? 总胆固醇(TC)指的是血液中所有脂蛋白含胆固醇的总和。其实，有50%的TC是内源性的，也就是由机体自己合成的，剩下的50%才是属于外源性的，也就是通过饮食。所以，单纯通过饮食调节并不能很好地控制血脂。胆固醇升高后，会增加类脂质物质堆积，产生更多的血管斑块，进而导致血管狭窄、缺血，更严重的会导致斑块破裂，血栓形成，最终引发心肌梗塞或脑梗塞。通脉养心丸能保护心肌细胞、改善心肌缺血，快慢兼调稳定心律。患者应在专业医生的指导下合理辩证用药。
主食吃太多：有些人可能会下意识觉得，控制饮食就是少吃肉食荤腥，为了抑制饥饿反而增加了主食摄入，其实大量的摄入碳水化合物反而会在体内转为甘油三酯。甘油三酯升高虽然不会直接导致血管斑块，但也会间接引起心脑血管疾病风险的增加。 只吃素食：烹饪素菜时为了调味，往往会放入更多的食用油或调味料，所以有很多素食主义者的血脂甚至血糖都会偏高。有些人为了控制饥饿还会增加水果的摄入，而不少水果的脂肪含量都不低，比如每100克的牛油果就含有13.3克的脂肪，这相当于两碗多的米饭了。总之，均衡饮食才能保护血管健康，促进新陈代谢。 喝酒：在降脂期间还饮酒，简直就是“雪上加霜”，一方面酒精本身的热量就很高，另一方面酒精还会影响药物代谢，从而降低他汀类药物的疗效。另外，含酒精类的食物会干扰胰岛素的分泌。胰岛素分泌过少就意味着身体血糖会出现升高的情况。 各种腌制品：有些食物含有很多“隐藏”的盐分，比如咸菜、腌肉、腊肠等，这些隐藏的盐分都可能诱使血压升高，影响整个机体的代谢水平，从而导致血脂控制失败。
发表评论:
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。