在教堂祈祷的简笔画，教堂的简笔画法

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今年，一场突如其来的新冠肺炎席卷全，引发人们的焦虑，甚至恐慌、无助。之前在微信上看到一个视频“意大利在哭泣！满大街都是跪着悔改祈祷的人”，这让我再次思考一个题“绝望的时候祈祷有用吗？”我又想起了我的访学生小静。

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01祈愿小静治愈肺结核

我的一位访学生小静，因为宿舍里的人际冲突刺激了她过去的心理创伤，小静经常不由自主地哭泣，并且出现严重的失眠。我希望我能帮助她处理这件事。在和她打交道的过程中，小静向我讲述了她初三时的一段生活经历。当时，她患有肺结核，父亲去世，家庭经济困难。她一直拖着去看医生，直到病情变得严重，出现大量胸腔积液和呼吸困难。惊慌失措中，她想到了祈祷，肖静神色严肃。告诉我“老师，我告诉你一件事，祷告真的很有用，甚至比药物还管用！第一个星期，药物并没有控制住我的病情，胸腔积液增多，呼吸也越来越困难。当时家里已经把所有的都花光了给我治病，我压力很大，我怕我会死，花了这么多怎么办？如果我妈妈死了怎么办？怎么办？我真的压力很大！所以除了吃饭睡觉，我还虔诚地祈祷。我小时候就去教堂，我就知道怎么祈祷。结果奇迹发生了，我的身体也好了。病情逐渐好转，越来越好，我好得越早，比其他人好得越快，而且比我轻得多的病人还在医院里，所以我才能出院。”“是的。”我微笑着回应她。

02有效祷告的心理学解读

小静比其他人恢复得更快，已经出院了。这是药物的作用还是祈祷的作用？我不知道，但祈祷一定在帮助中发挥了重要作用。我在上一篇文章《我的身体是主人》中说过“身体是有智慧的，潜意识的力量是巨大的，我的身体是主人。”为什么祈祷在这里起作用？我们从心理学的角度来分析一下

精神心理学认为，人的生命分为生理、心理和精神三个部分，而精神部分是生命中更本质、更高级的部分。祈祷可以使心灵达到精神境界，可以聆听来自精神世界的声音。这是什么意思？我用另一个说法来帮助大家理解就是说祷告是一个很好的媒介。当我们祈祷时，我们不仅能听到内心的呼唤，还能帮助我们调动潜意识中积累的生存智慧来应对。我们的困境。因为当我们祈祷时，我们正在积极地使用我们的右脑。日本学者HaruyamaShigeoHaruyama发现，右脑的潜力比左脑大得多。它遵循超越性和灵性的原则，而不是现实性和理性性的原则，不受常规世界的约束和影响，具有心理层面上所不具备的特殊功能。有些左脑无法解决的题，右脑却可以轻松解决。

还有神经生物学证据证明祈祷是如何发挥作用的。加州大学圣地亚哥分校和密歇根大学的教授发现，祈祷时大脑前额叶皮层会释放更多的内啡肽。内啡肽是一种神经递质，具有天然的安定和愉悦作用。另一位美国研究人员哈默博士发现，控制信仰的神经递质与控制情绪的神经递质是一样的，祈祷可以帮助人们建立正确的信仰体系。在美国的心理治疗领域，还发展出了一种名为“祈祷疗法”的心理治疗方法。哈默博士用PET扫描了祈祷治疗后患者的大脑，发现接受祈祷治疗的人比没有接受祈祷治疗的人大脑功能更强。条件比较好。

因此，我的访学生小静说祈祷治愈了她的肺结核，这是有道理的。相信大家都听说过安慰剂效应。“安慰剂效应”是指对于无效的治疗或干预，仅仅“相信它有效”就可以改善健康并改变认知。表达安慰剂效应的另一种方式是信念的力量。其实日常生活中这样的现象还有很多。比如看中医的时候，如果我们信任某个中医，那么这个中医开的药方服用的话，效果会更好。

03祷告绝望中的一根稻草

这次流行病是人类历史上众多自然和人为灾难之一。从某种角度看，人类历史就是一部灾难与发展并存的历史。在漫长的历史长河中，上演了无数的天灾人祸。然而，人类却在与灾难的斗争中不断迈向更高的文明。因此，我们人类的潜意识积累了无数的生存智慧。

人生就像人类发展的历史。没有人知道哪个会先发生，事故还是明天。这个意外可能是天灾人祸，也可能是生老病死，也可能是各种关系造成的困扰，或者是其他压力带来的困境，比如作为工作。随着社会发展的快节奏推进，现代社会抑郁、焦虑等各种心理障碍的发病率不断增加。

其实古人已经做了很好的总结人生十有八九是不如意的，有时甚至让我们陷入绝望。这个时候我们应该做什么呢？我的访学生肖静已经树立了一个很好的榜样。她曾经抱着祈祷的概念去教堂，在焦虑无助的情况下，她不自觉地调动了这部分力量。结果是惊人的她的肺结核比其他人好得更快。因此，当我们在生活中遇到困难时，不妨向自己所信仰的佛、菩萨、上帝、穆罕默德等祈祷。祈祷可以帮助你保持稳定、积极的情绪状态，进而调动你潜意识的生存智慧，找到解决方案。如果能及时做到这一点，就相当于定期给自己做一次精神SPA，那么现代社会抑郁、焦虑等各种心理障碍的发生率可能会减少很多。从这个角度来看，宗教是一种幸福。科学的纪律，至少祈祷是拯救绝望中的人们的稻草。

随着科学的飞速发展，特别是近年来，科学近乎爆炸性的发展促进了心理学领域研究的发展，心理学领域的研究手段和仪器也越来越先进。神经科学是21世纪前二十年心理学领域最热门的学科。随着人类不断探索自身，我们对大脑有了更多的了解，能够解读各种心理现象，比如曾经被视为迷信、被更多人排斥的祈祷。这个是正常的。看完这篇文章，你的想法更新了吗？当你处于绝望的境地时，请记住还有另一个选择祈祷。

作者简介心理咨询师王晓玲，在心理学的道路上行走了十几年，专注于自己的方向，乐此不疲。如果您对心理学感兴趣，请关注账号“心理咨询师王晓玲”，我会不定期写一些文章；如果您需要帮助，相信我，可以私信我。我有一个信念“每一朵生命之花都能尽情绽放”。愿我的话语成为爱的光芒，温暖你前行。

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