物理辅导经验分享心得感悟，三代人启航心得幸福经验分享感悟

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近日，第38届全国中学生物理竞赛决赛在南京落下帷幕。本次决赛，共有来自全国各地的省队选手483人参加，144人获得金牌，168人获得银牌，168人获得铜牌。我校高二班学生宋敬哲以优异的表现获得银，并获得入围清华大学、北大强基计划的资格。我们来听听宋竞哲的成长演讲

锁定目标，砥砺前行

我觉得学习物理就像学习一种魔法。物理学可以带领我不断探索未知的奥秘，让看似无序的事件变得有序。正如爱因斯坦所说“宇宙最不可理解的事情就是它是可以理解的。”因此，我一直对物理抱有浓厚的兴趣。在兴趣的引导下，我接触了物理竞赛，并为之着迷。

在大海中，我认识了一群志同道合的同学，接触了更多的实验仪器，更重要的是，我得到了专业教练的指导。在曹志祥老师的指导下，我系统地完成了物理竞赛的训练，能力显着增长。研究比赛需要利用一切时间和机会。高一的时候，我利用晚自习剩下的时间做题、思考；我利用周末去听讲座，攻克重要和难点的内容；我利用假期进行了系统的学习和提高。从高中第一学期后半段开始，我就一直在全力准备复赛和决赛。除了训练国内经典试题外，我还做过历届亚洲和试题。罗向军和刘建东两位班主任都大力支持我的竞赛学习，让我不断前进。同时，他们也善意地提醒我，让我不忘记自己的不足，及时做出调整。杨斌副校长也一直关注着我，给了我信心和动力。他们的支持让我能够以饱满的精神准备半决赛和决赛。

宋竞哲与曹志祥教练

竞争学习不能闭门进行，需要不断与外界交流，取长补短。今年暑假，我有幸和前辈们一起出去培训，这让我有机会与他们交流、学习。在出国培训和学习的过程中，我认识了一些来自外省名校的优秀学生。同时，我还在全国物理竞赛交流群中结识了一些志同道合的竞赛方。通过与他们的交流和讨论，我了解了不同的培训模式。平时我也会在一些比赛公众号上学习历届金牌得主的经验，并结合自己的情况，和曹老师一起制定长期的学习计划，并严格按照计划执行。

竞赛的学习需要以兴趣为动力，以坚持为武器，去突破一个又一个的困难。没有一个选手能够在比赛中一帆风顺。竞赛学习需要讲究方法，但学习方法不是一成不变的，而是在学习过程中不断改进、不断提高。适当的自我审视和调整规划，才能解决题，提高自己。物理竞赛的学习不仅可以学习大量的物理教材，提高知识水平；还可以认真思考基础练习，训练基本能力；还可以接触到更多新奇的物理话题，增强处理新模型的能力。但如何在三者之间分配训练时间以达到效果，仍需要在学习过程中不断结合实际题来调整每种模式的比例。有时候，你会在竞赛学习中遇到瓶颈。原因是员只寻找一种方法来继续训练。这时，不妨与同学、教练沟通一下自己的题，调整自己的心态和观念，用一些方法来帮助自己提高。

由于比赛中所学知识的难度和提的难度，学习过程中难免会出现大量的题。我们可以和同学交流疑惑，研究题；我们也可以直接向老师和前辈寻求案；或者，我们不妨先把题搁置一段时间，等待一段时间的自然沉淀，再次见到时也许会有新的体验。对于学习中的题，特别是题目中的题，一定要反复学习，清晰思考，认真分析自己的题，积极寻求解决办法，并通过别人的题反思自己，提高自己。

今年的半决赛和决赛是对选手综合能力的一次大考验。复赛的风格与以往不同，期末题的风格又变了，实验也改为笔试。这也是赛事30多年来最大的变化。要想赢得两大考试，考生必须具备较高的知识水平、解决题的能力和心理调节能力。而且我在解题速度和细节处理上还存在一些不足。我会吸取这次比赛的经验和教训，再次磨练自己，积极备战比赛，力争在明年的物理比赛中取得更好的成绩！

来源海安中学

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