笨拙的我,学着经营爱情~

秋风瑟

袅袅兮秋风

洞庭波兮木叶下

1、生活状态混乱。

其实自己是能意识到，由于工作量增加，带来了一些负面的能量，比如，作息被打乱，饮食习惯又开始暴饮暴食，精力被耗尽后，不想学习。

这一切肯定和工作有关，迁怒工作本来无可厚非，但是，要学会自我调整，比如，降低要求，去掉备考规划，专注生活和工作，过了这一段，再开始学习。

再比如，寻找高效放松的方式，比如运动，去替代暴饮暴食。

2、情绪失控。

工作量多带来的备考焦虑，让情绪直接失控，需要认清，工作是付出劳动力换取报酬的一种方式，就不要在工作中消耗好心情了，不值那个价钱，快速调整消化或者解决那些负面情绪，独处是蕞好的发泄方式。

不要把对方当成情绪垃圾桶，意识到自己心情不好的时候，停止对话，防止伤害升级。

4、允许批评的声音。

有时候，就是这么双标，自己知道自己缺点一箩筐，可是，当别人指出来的时候，往往感觉颜面尽失，对方对我有恶意，在攻击我，从而听不进去任何直言相劝。

终于理解，为什么古代皇帝身边，以死进谏的忠臣会被杀头了，你说的都对，但我就是不爱听。

气头上的时候，可以理解，但是要克制语言和失控的行为，避免酿成大错，情绪稳定下来，要及时反思。

5、吵架不代表不爱了。

之前，一直会回避吵架，每次都觉得自己内心受了很多创伤，再一次争吵，就会把之前受的委屈再拿出来品尝一番，从而反复验证，他不爱我了，所以才这样。

现在，看待吵架的方式变了，它只是两个有棱角的人在磨合，蕞爱你的人也会伤害你，但他肯定不是有意的，如果你确定他就是故意的，那就放手吧。

既然吵架不可避免，那就让每一次的伤害都是有价值的，反思真的很有必要，更好的磨合，才能更好地避免冲突。

7、情绪感知能力。

我自己的情绪虽然很敏感，但是，对于感知别人的情绪，理解别人的痛苦，共情别人的心情的能力，却非常弱，明显的双标。

所以，当身边的人，情绪状态没有我这么激烈的时候，我是很难发现别人的难过，从而忽略了对方的情绪，希望自己可以再细心一点。

8、给对方情绪价值。

我总是自私，希望对方完全理解我的心情，站在我的角度考虑问题，用性别的优势，从而抹杀或忽视了对方的需求。

对方也需要被爱、被关心、被安慰，再坚强的人，也会有脆弱的时候，当你想让别人怎样爱你的时候，就要用怎样的方式去爱别人。

9、包容不是妥协。

有时候，太过僵化，总认为，你爱我就要爱全部的我，包括我的缺点。

可是，换位思考，我自己也不会容忍对方的缺点，这样，未免太过双标了。

改变不是妥协，而是为了成为更好的自己，也是为了更好的相爱。

缺点不是一下子能改过来的，但是意识到问题的存在，就是好的开始。

蕞近在看请回答1988，发现很多宝藏，关于亲情、爱情、友情，又不仅仅是这样，它蕴含着笑与泪，搞笑与温情，总会被里面的某个情绪点所击中，然后变的温暖而柔和。

又翻出来了今年的生日愿望，其中第一大块是健康，目前来看，战胜了姨妈，下一步抗争鼻炎！心态虽然有起伏，但是都能静下来调整过来。

第二大块就是亲情、爱情、友情相关的，还是会经常逃避，封闭自己，希望再勇敢一点，学会爱自己的同时，爱别人。